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北村年子の「自己尊重ラボ Be Myself」

  • 自己尊重ラボ Be Myself ホームページ
    北村年子が主宰する「自己尊重ラボ Be Myself」のホームページができました!自尊感情を育てるための講座やワークショップを、あなたの地域でも開催しませんか。ぜひご訪問ください。
  • 関連ブログ:ワークショップ茅ヶ崎
    茅ヶ崎ヒーリングスペースで開催された過去の「北村年子の自己尊重トレーニング講座」のブログ。ご参照ください。

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マインドフルネス

2020-02-10

2020年3月1日 自尊感情とマインドフルネス講座

 

 

 
自己尊重ラボ主催 単発講座(ねんこうざ)

2020年3月1日(日) 受付終了!

もっと自分を好きになる

自尊感情とマインドフルネス講座

~変えられるものと変えられないもの


初心者歓迎

マインドフルネスとは 

「今、この瞬間の自分に起こっていることに注意をむけ、

それをあるがままに観察し、受け入れること」です。

マインドフルネスを実践していると、

平静さや洞察力、自尊感情がつちかわれ、

「変えられないものを受け入れる心の平安」と

「変えられるものを変える勇気」

そして「その二つを見分ける賢さ」を、

育てていくことができます。

ありのままの自分を愛する「自尊感情」と

その基礎となる「マインドフルネス」を

楽しく、いっしょに、学びませんか?


***************** 


自己尊重ラボ主催 ねんこうざ

ホームページご案内はこちら


もっと自分を好きになる

自尊感情とマインドフルネス講座

~変えられないものと変えられるもの

 

◆日時:3月1日(日) 13:00~17:00 (4時間コース)

 

◆講師:北村 年子 自己尊重ラボ Be Myself~ビーマイセルフ代表

 

◆会場:茅ヶ崎ヒーリングスペース

 〒253-0051
 神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12 
 イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内

 
 JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
 (茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階 201号)

 

◆定員: 約25名(お申し込みはお早めに。定員になり次第締め切り。)

 

◆受講費: 一般(初受講)5,000円  

*過去、自己尊重ラボの講座を他コースでも修了されたリピーターの方は1000円割引。

 

◆対象:どなたでも!

 

お申込方法 


以下のいずれかの方法で、お申込みいただけます。

 

▼「自己尊重ラボ Be Myself」ホームページにて

講座お申込みフォーム から。

👉 お申し込みはこちらをクリック

 

 

▼メールにて

 

①受講日 (複数の場合は全て)

②氏名・年齢(リピーターの方は氏名の横に明記)

③性別

④メールアドレス (*下記【ご注意】参照)

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・業種

⑨きっかけ(講演会・ラジオ・SNS…等)

⑩受講の動機 

 

以上を、明記の上、

 

件名に、「ねんこうざ 3月1日 申込み」と記して、

「自己尊重ラボ Be Myself」事務局:メールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

までお送りください。

 

*【ご注意!!】

折り返し、返信・確認メールをお送りいたしますので、

「④メールアドレス」は、必ず「受信可能」に設定お願いします。

*携帯キャリア(DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等)のメールアドレスをご使用の皆様!!

必ず、自己尊重ラボ事務局のメールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

を、受信設定してください。

 

PCからのメールが自動ではじかれる「拒否設定」のままになっていると

当方からのメールが受信されずトラブルが発生いたします。

なにとぞ、受信設定のご確認、ご協力を、よろしくお願いします。

 

 

◆当日の持ち物・他

当日の持ち物、詳細に関しましては、

お申し込みをいただいた際に、受付完了・返信メールにてご案内いたします。

 

◆講座案内チラシ

こちらをクリック

ダウンロード - 200301see383a9e3839c20e887aae5b08ae6849fe68385e381a8e3839ee382a4e383b3e38389e38395e383abe3838de382b9e8ac9be5baa720e381a1e38289e38197.pdf

 

 

その他、ご質問等ございましたら,

事務局までお気軽にお問い合わせください。

 

💓講座に関するお問い合わせは

自己尊重ラボ Be Myself~ビーマイセルフ事務局まで。

workshop@labo-bemyself.com

 

💓ホームページはこちら

自己尊重ラボ Be Myself

https://labo-bemyself.com/home