2020年12月19日(土)オンライン 年末特別ワークショップ
2020年12月19日(土)
～今年1年の心の大掃除～
よく生きた自分に “ありがとう"と“よかった探し"
自己尊重ワーク＆マインドフルネス
2020年の心の大掃除をしましょう。
コロナ禍のなかで、不自由なこともたくさん経験しながら
この一年、よく生きた、自分自身に
「えらかったね、おつかれさん」
「よくやったよ、ありがとう」
と、最大の愛と感謝を、おくりましょう。
そして、来年に持ちこしたくない、感情やストレス、心の汚れ、
いらないマイナスのものを、スッキリ、大そうじして、
気持ちよく、心安らかに、新しい年を、迎えましょう。
年末恒例、12月限定ワークショップの「初のオンライン」版です。
全国どこからでもご参加いただけます！！
オンラインで、YouTube動画やテレビを見るように
人見知りの方でも、自分の声や顔を出したくない方も、OK！
ラジオのように聴いていただきながら
聴くだけ・見るだけ参加でも、大丈夫です。
ぜひお気軽にお問合せください。
よい新年を迎えられますように。
ご参加をお待ちしております。
◆12月19日(土) オンラインセミナー
13：00～17:00 Zoomオンライン会場にて
【16時～17時の、質疑応答＆セッションは自由参加)
座学の講義分部は、1時間ていどです。
グループワークはありません。
マインドフルネス実践やワーク体験をとおして
自分自身に向き合うことが、主になります。
自分の音声や映像はオフにして、ラジオのように聴くだけでも可能です。
どなたでもお気軽にご参加ください。
◆ご参考にご覧ください♡
YouTube【北村年子 ねんこチャンネル】
「怒り」をうまく伝える簡単な方法！
怒りはつらい心のサイン。
「わかってほしい」気持ちをＩ(アイ＝私)メッセージにして伝えよう
▼オンラインセミナーの申込から受講まで
⑴下記の「♦お申込み方法」にて、ホームページから、または、メールでお申し込み下さい。
⑵自己尊重ラボより「受講料の振込先」（ゆうちょ銀行・みずほ銀行等）、
など、詳細ご案内メールを送ります。
⑶「受講料のお振込」をお願いします。
（お振込み手数料は参加者負担になりますがご了承ください）
⑷オンラインセミナーの「Zoom会場URL」を記載したメールを送ります。
⑸講座開催までに、講座の資料(PDFデータ)と、当日の連絡先等のご案内を送ります。
◆ オンライン講座 受講費
初受講 5,000円
2度目以降 リピーター価格 4,000円
＊過去「自己尊重ラボ」の講座を他コースでも、1回でも、修了されているリピーターの方は、
リアル、オンライン、どちらの会場でも、リピーター割引で、1,000円割引になります。
◆講師：北村 年子 自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ代表
◆対象：どなたでも！
◆定員：限定しません。
◆お申込方法
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