2020年11月1日 北村年子のねんこうざ 茅ケ崎

完了！

【講師・北村年子の「ねんこうざ」】

自分をもっと好きになりたい方へ

自己肯定感が低いと悩んでいる方へ

コミュニケーションに自信をもちたい方へ

自分が変われば、人間関係が変わる！

自分も相手も大事にする

コミュニケーションスキル

＆自己尊重トレーニング講座～

◆11月1日(日)　茅ケ崎・リアル会場セミナー　

自尊感情とは？　

不完全でも、どんな状態の自分でも、あるがままを受け入れ、

「私は私、いまこの自分で価値ある存在」と思える気持ちです。

そんな自分を愛する技術と、自他を尊重するコミュニケーションを、楽しく一緒に学びましょう。

■こんな方はぜひご参加ください！

□自分のことを認められない

□がんばってはいるが幸せに思えない

□感情的に怒ってしまう

□人間関係でトラブルが多い

□うまくいかないと自分をひどく責める

□自分のための時間をゆったり持ちたい

□毎日、疲れ過ぎて自分をケアできていない

◆内容

□「自己尊重」とは何か？

□ 自尊感情を育てるために必要なこととは

□心が落ちつく呼吸法～マインドフルネス瞑想

□自分に愛と感謝をおくる自己尊重トレーニング

□今この自分のよかった探し

□怒りの感情は二次感情～真意はどこにあるか？

□自分の言いたいことを、どう伝えるか、など。

＊内容は、当日の状況や参加者のニーズによって、臨機応変に、変更になる場合があります。

◆日時：11月1日(日) 　13：00～17：00　(4時間コース)

　会場：茅ヶ崎ヒーリングスペース

　〒253-0051
　神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12　
　イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内

　
　JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
　（茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階　201号）

◆定員：　10数名

（＊リアル会場は座席の間の距離を広げ、参加者マスク着用、会場換気および次亜塩素酸水・アルコール消毒等を徹底します）

◆ リアルセミナー 受講費　

　 初受講    6,000円　　

　 2度目以降  リピーター価格　5,000円　

  ＊過去「自己尊重ラボ」の講座を他コースでも、1度でも、修了されている方は、どちらの会場でも、1,000円割引になります。

◆講師：北村 年子　自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ代表

◆対象：どなたでも！

◆お申込方法　

以下のいずれかの方法で、お申込みいただけます。

▼「自己尊重ラボ Be Myself」ホームページにて

講座お申込みフォーム　から。

👉　お申し込みはこちらをクリック

▼または、メールにて

①受講日

②氏名・年齢（リピーターの方は氏名の横に明記してください）

③性別

④メールアドレス (＊下記【ご注意】参照)

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・業種

⑨きっかけ（講演会・ラジオ・SNS…等）

⑩受講の動機　

以上を、明記の上、

件名に、「〇月〇日 ねんこうざ 申込み」と記して、

「自己尊重ラボ Be Myself」事務局：メールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

までお送りください。

＊【ご注意！！】

折り返し、返信・確認メールをお送りいたしますので、

「④メールアドレス」は、必ず「受信可能」に設定お願いします。

＊携帯キャリア（DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等）のメールアドレスをご使用の皆様！！

必ず、自己尊重ラボ事務局のメールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

を、受信設定してください。

 

ＰＣからのメールが自動ではじかれる「拒否設定」のままになっていると

当方からのメールが受信されずトラブルが発生いたします。

なにとぞ、受信設定のご確認、ご協力を、よろしくお願いします。

◆当日の持ち物・準備、他

当日の持ち物(オンラインの方は準備など)、詳細に関しましては、

お申し込みをいただいた際に、受付完了・返信メールにてご案内いたします。

※その他、ご質問等ございましたら,

事務局までお気軽にお問い合わせください。

💓講座に関するお問い合わせは

自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ事務局まで。

workshop＠labo-bemyself.com

💓ホームページはこちら

自己尊重ラボ Be Myself

https://labo-bemyself.com/

💓【YouTube：北村年子 ねんこチャンネル】はこちら！

ぜひご登録＆高評価👍よろしくお願いします。

https://youtu.be/XrbRF6D1LnA

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