在宅でOK！オンライン個人セッション

在宅で受講できる

オンライン個人セッション　　

開始しました。

＊随時受付中＊

新型コロナウィルス感染拡大防止のため

状況が落ち着くまで、しばらく、複数人でのワークショップ開催を、

控えさせていただくこととなり、皆さまにお会いできないのが、とても残念です。

でも、こんな時だからこそ、不安や怖れにのまれず、巻き込まれず、

1日1日を、安らかに、幸せに、

今ここの、自分を愛し、受け入れ、慈しみ、

ご自身や、家族、子どもたちの自尊感情を大守り育てていただけますよう、

今、できる方法で、

オンラインでの個人セッションを開始いたしました。

それぞれ違いはありますが

個人セッションのおおまかな流れとしては


①カウンセリング

(相談でなくても、お気楽に、話したいこと、聴きたいこと、なんでもOK）

②呼吸法のレッスン～マインドフルネス(瞑想)

③自己尊重ワーク（身体に感謝するワーク他、自分をゆるす、愛する、受容するワーク等々）

④イメージワーク～セッション(個々のニーズに応じた内容で）

＋

⑤補足・講義……(アサーション、ビリーフチェンジ、コーチング、その他、各種ニーズに応じて)

⑥継続してトレーニングする方に向けたホームワーク（家でできる課題や練習）の提案


といったような、プログラムになります。

が、一度で、これら全てをやるには時間が必要で、、、

①～④を通しても合、

２時間(１２０分)は必要になると思います……

でも、とりあえず、まずは体験的に、初回1時間で、

ということでも、大丈夫です。

ご要望をお伝えいただければ

ご希望の時間の範囲で、対応可能です。

まずは、お気軽に、メールで、ご相談くださいませ。

【料金】

対面の個人セッションは通常、

60分10,000円

ですが、

今回、新型コロナ問題で、一般の講座・ワークショップが開催できない期間、

オンライン(テレビ電話等)による個人セッションは、

60分 6,000円

100分 10,000円

（ ＋20分毎、2,000円）

＊オンラインセッションで使用する、テレビ電話については、

「スカイプ」または、

アカウント登録の必要もない、

「ZOOM」が、簡単で、便利と、思います。

(ダウンロードも使用料も、いずれも、無料です。)


【ZOOM】PC・スマホへのインストール方法

https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/manual/zoom-install.html


スマホでしたら、外付けのカメラ&マイクも不要ですし、そのままで、すぐ使えます。

自分のお顔や室内が映らないよう、電話のように「音声だけ」にして

ご自分の映像は消して（ビデオ画面はオフにして）対話することもできます。

まずはお気軽に、下記まで、ご連絡いただけましたら、幸いです。

皆さんが、今日も1日

幸せで安らかで自由でありますように。

自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ

代表・北村年子

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★オンラインによる個人セッションをご希望の方へ★

・自分の空いている日時に、自宅で、自己尊重トレーニングを受けたい

・マンツーマンでカウンセリングを受けたい

・マインドフルネスやリラックス法の個人指導をしてほしい

・自尊感情を育てるワークや、アサーショントレーニングの個人レッスンをうけたい

◆お申込・お問合せ　

＊「自己尊重ラボ Be Myself」ホームページにて

講座お申込みフォーム　から。

👉　お申し込みはこちらをクリック

ご注意

①「受講希望日」の欄には「ご希望の日程を複数(第3希望位まで)」ご記入下さい。または「5月の平日午後」などでもOK！

②「氏名」の欄に、お名前の横に、「個人セッション希望」と、ご記入ください。

＊メールにて

①ご希望の日時 (第３希望位まで)

②氏名・年齢（リピーターの方は氏名の横に明記）

③性別

④メールアドレス (＊下記【ご注意】参照)

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・業種

⑨きっかけ（講演会・ラジオ・SNS…等）

⑩申込の動機　

以上を、明記の上、

件名に、「オンライン個人セッション希望」と記して、

「自己尊重ラボ Be Myself」代表：メールアドレス

info@labo-bemyself.com

までお送りください。

＊【ご注意！！】

折り返し、返信・確認メールをお送りいたしますので、

「④メールアドレス」は、必ず「受信可能」に設定お願いします。

＊携帯キャリア（DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等）のメールアドレスをご使用の皆様！！

必ず、自己尊重ラボ事務局のメールアドレス

info@labo-bemyself.com

を、受信設定してください。

 

ＰＣからのメールが自動ではじかれる「拒否設定」のままになっていると

当方からのメールが受信されずトラブルが発生いたします。

なにとぞ、受信設定のご確認、ご協力を、よろしくお願いします。

◆詳細に関しましては、

お問合せ、または、お申し込みをいただいた後に

受付完了・返信メールにてご案内いたします。

その他、ご質問等ございましたら,

事務局までお気軽にお問い合わせください。

💓個人セッションに関するお問い合わせは

自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ代表アドレスまで。

info@labo-bemyself.com

💓ホームページはこちら

自己尊重ラボ Be Myself

https://labo-bemyself.com/home