2020年4月5日(日)自己尊重ラボ ねんこうざ

自己尊重ラボ　北村年子の「ねんこうざ」

2020年４月５日(日)　

※やむなく中止→オンライン個人セッションに変更となりました

マイナス思考は変えられる！

～がんばらなくても幸せになる～

自己尊重とマインドフルネス

初心者歓迎

人は、成長する過程でさまざまな「思いこみ」を身につけていきます。

でも「どうせ自分は～できない」といった否定的な思いこみや、

「絶対～であるべきだ」といった考え方は、

自分の行動や思考を、窮屈にしたり、

人生を、生きづらくさせてしまいます。

自分を苦しめている否定的な思い込み(マイナスのビリーフ)を見直し、

もっと合理的で、自分の幸せの役に立つ、

肯定的な信念(プラスのビリーフ)に変換してみませんか。

北村年子の単発講座「ねんこうざ」

基本は、「今ここ」の呼吸に意識をむけ、あるがままの自分を観察し、受け入れる、

「マインドフルネス」の実践と

あるがままの自分を認める「自尊感情」を高めるための、

さまざまなワークやスキルを提供します。

が、毎回、ふたつと、同じものはありません。

参加する「あなた」の思いや希望、選択、ニーズ、しだいで、変化します。

この世にたったひとつ、唯一無二の、

かけがえのない「あなた」と創る「ねんこうざ」

いっしょに楽しみませんか。

お待ちしております。

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自己尊重ラボ主催　ねんこうざ

マイナス思考は変えられる！

～がんばらなくても幸せになる～

自己尊重とマインドフルネス

◆日時：４月５日(日)　13：00～17:00　(4時間コース)

◆講師：北村 年子　自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ代表

◆会場：茅ヶ崎ヒーリングスペース

　〒253-0051
　神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12　
　イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内

　
　JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
　（茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階　201号）

◆定員：　約10数名

（＊今回は定員を少なくし、参加者マスク着用、会場は次亜塩素酸水・アルコール消毒等で対処し開催予定です。）

◆受講費： 一般(初受講)6,000円 　

＊過去、自己尊重ラボの講座を他コースでも修了されたリピーターの方は4000円。

◆対象：どなたでも！

◆お申込方法　

以下のいずれかの方法で、お申込みいただけます。

▼「自己尊重ラボ Be Myself」ホームページにて

講座お申込みフォーム　から。

👉　お申し込みはこちらをクリック

▼メールにて

①受講日 (複数の場合は全て)

②氏名・年齢（リピーターの方は氏名の横に明記）

③性別

④メールアドレス (＊下記【ご注意】参照)

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・業種

⑨きっかけ（講演会・ラジオ・SNS…等）

⑩受講の動機　

以上を、明記の上、

件名に、「ねんこうざ　４月５日　申込み」と記して、

「自己尊重ラボ Be Myself」事務局：メールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

までお送りください。

＊【ご注意！！】

折り返し、返信・確認メールをお送りいたしますので、

「④メールアドレス」は、必ず「受信可能」に設定お願いします。

＊携帯キャリア（DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等）のメールアドレスをご使用の皆様！！

必ず、自己尊重ラボ事務局のメールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

を、受信設定してください。

 

ＰＣからのメールが自動ではじかれる「拒否設定」のままになっていると

当方からのメールが受信されずトラブルが発生いたします。

なにとぞ、受信設定のご確認、ご協力を、よろしくお願いします。

◆当日の持ち物・他

当日の持ち物、詳細に関しましては、

お申し込みをいただいた際に、受付完了・返信メールにてご案内いたします。

※その他、ご質問等ございましたら,

事務局までお気軽にお問い合わせください。

💓講座に関するお問い合わせは

自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ事務局まで。

workshop＠labo-bemyself.com

💓ホームページはこちら

自己尊重ラボ Be Myself

https://labo-bemyself.com/home