2020年3月1日 自尊感情とマインドフルネス講座

　

自己尊重ラボ主催　単発講座(ねんこうざ)

2020年３月１日(日)　受付終了！

もっと自分を好きになる

自尊感情とマインドフルネス講座

～変えられるものと変えられないもの

初心者歓迎

マインドフルネスとは　

「今、この瞬間の自分に起こっていることに注意をむけ、

それをあるがままに観察し、受け入れること」です。

マインドフルネスを実践していると、

平静さや洞察力、自尊感情がつちかわれ、

「変えられないものを受け入れる心の平安」と

「変えられるものを変える勇気」

そして「その二つを見分ける賢さ」を、

育てていくことができます。

ありのままの自分を愛する「自尊感情」と

その基礎となる「マインドフルネス」を

楽しく、いっしょに、学びませんか？


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　

自己尊重ラボ主催　ねんこうざ

ホームページご案内はこちら

もっと自分を好きになる

自尊感情とマインドフルネス講座

～変えられないものと変えられるもの

◆日時：３月１日(日)　13：00～17:00　(4時間コース)

◆講師：北村 年子　自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ代表

◆会場：茅ヶ崎ヒーリングスペース

　〒253-0051
　神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12　
　イワハシビル2階医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内

　
　JR茅ヶ崎駅より徒歩6分
　（茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階　201号）

◆定員：　約25名（お申し込みはお早めに。定員になり次第締め切り。）

◆受講費： 一般(初受講)5,000円 　

＊過去、自己尊重ラボの講座を他コースでも修了されたリピーターの方は１０００円割引。

◆対象：どなたでも！

◆お申込方法　

以下のいずれかの方法で、お申込みいただけます。

▼「自己尊重ラボ Be Myself」ホームページにて

講座お申込みフォーム　から。

👉　お申し込みはこちらをクリック

▼メールにて

①受講日 (複数の場合は全て)

②氏名・年齢（リピーターの方は氏名の横に明記）

③性別

④メールアドレス (＊下記【ご注意】参照)

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・業種

⑨きっかけ（講演会・ラジオ・SNS…等）

⑩受講の動機　

以上を、明記の上、

件名に、「ねんこうざ　３月１日　申込み」と記して、

「自己尊重ラボ Be Myself」事務局：メールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

までお送りください。

＊【ご注意！！】

折り返し、返信・確認メールをお送りいたしますので、

「④メールアドレス」は、必ず「受信可能」に設定お願いします。

＊携帯キャリア（DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等）のメールアドレスをご使用の皆様！！

必ず、自己尊重ラボ事務局のメールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

を、受信設定してください。

 

ＰＣからのメールが自動ではじかれる「拒否設定」のままになっていると

当方からのメールが受信されずトラブルが発生いたします。

なにとぞ、受信設定のご確認、ご協力を、よろしくお願いします。

◆当日の持ち物・他

当日の持ち物、詳細に関しましては、

お申し込みをいただいた際に、受付完了・返信メールにてご案内いたします。

その他、ご質問等ございましたら,

事務局までお気軽にお問い合わせください。

💓講座に関するお問い合わせは

自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ事務局まで。

workshop＠labo-bemyself.com

💓ホームページはこちら

自己尊重ラボ Be Myself

https://labo-bemyself.com/home