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北村年子の「自己尊重ラボ Be Myself」

  • 自己尊重ラボ Be Myself ホームページ
    北村年子が主宰する「自己尊重ラボ Be Myself」のホームページができました!自尊感情を育てるための講座やワークショップを、あなたの地域でも開催しませんか。ぜひご訪問ください。
  • 関連ブログ:ワークショップ茅ヶ崎
    茅ヶ崎ヒーリングスペースで開催された過去の「北村年子の自己尊重トレーニング講座」のブログ。ご参照ください。

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2019年12月

2019-12-25

2020年1~2月 北村年子 講演会

◎…一般参加OK (申込み必要も含む) 

●…対象指定あり

▼…対象限定・状況によって聴講可(お問合せ下さい)

*************** 

 

以下、全ての講演会の講師は、

講師 北村年子

【きたむら・としこ プロフィール】

「自己尊重ラボ Be Myself~ビーマイセルフ」主宰。

自己尊重トレーニング・トレーナー。

ノンフィクションライター。

ホームレス問題の授業づくり全国ネット代表理事。

ラジオパーソナリティ

 *FMヨコハマ(84.7㎑) DJ光邦の「ちょうどいいラジオ」(月~金曜・朝6~9時)にて

第2・第4火曜 朝8:12~「おはよう!ネンコさんパート1」、 8:35~「おはよう!ネンコさんパート2」パーソナリティとして、出演中!

 

****************

 

◎1月12日(日) 徳島・徳島市 

女性への暴力根絶をめざす徳島ネットワーク 

 

「自分をもっと好きになる

自己尊重トレーニング講座」

 

◇講師:北村年子

◇日時:2020年1月12日(日)12:30~16:30 

◇会場:ときわプラザ(男女共同参画交流センター)

◇定員:先着50名 参加費:無料

◇対象:女性(性自認)(ワークに参加し、守秘義務守れる方)

 

◇お申し込み・問い合わせ先:konzetsunet@gmail.com 

 ☎080-3168-4452

◇主催:徳島県 令和元年度フレアキャンパス企画委託事業
 

◇受託団体:女性への暴力根絶をめざす徳島ネットワーク

◇託児:あり。無料・要申し込み

(1歳~就学前のお子さま)☎088-655-4638(こども室)

*フレアキャンパスは、県立総合大学校「まなびーあ徳島」男女共同参画学部の主催事業です

 

 ************

 

●1月17日(金) 神奈川・横浜市

都筑区PTA連絡協議会

 

 合同研修会「北村年子さん講演会」

「イイ子」より「幸せな子ども」を育むために

 ~自尊感情を守る心の「HOME」とは~

 

◇講師:北村年子

◇日時:2020年1月17日(金)10:00~12:00 

◇会場:都筑区公会堂

 横浜市営地下鉄ブルーライン線「センター南」駅下車 徒歩6分


◇対象:都筑区PTA・保護者他。

◇定員:600名

 

************

 

 

◎1月23日(木)・2月6日(木) 全2回

神奈川・川崎市

笑顔を紡ぐ会

 

全2回連続講座

子どもも私も「しあわせ」になるために

 

◇講師:北村年子

◇日時

①1月23日(木)10:00~12:00

 自尊感情の大きさを学ぶ

②2月6日(木)10:00~12:00 

 コミュニケーションスキルを学ぶ

◇会場:宮前市民館菅生分館

田園都市線「たまプラーザ」駅下車 車で15分


◇対象:関心のある方、どなたでも。

◇参加費:無料

 

**************

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2019-12-23

2020年1月25日(土) 新年1月限定 ねんこうざ 希望実現ワークショップ

完了!


2020年1月25日(土)  

午前10:30~午後16:30 

 

新年1月限定 ねんこうざ

「2020年、本当の自分の願いをかなえよう

 希望実現ワークショップ」

 ~人の期待に応えるためでなく、自分を愛して生きる~

 

【内容】   

・自己尊重トレーニング 講義とワークショップ

・マインドフルネス体験

・2020年の目的達成チャート

・希望実現ワークショップ 

 その他 

(*詳細は末尾ご参照)

 

 

*2020年は、あなたにとって、

どんな年になるでしょう。

 

自分の夢を、かなえることができるのは

他のだれでもない、自分自身です。

 

自分は何がしたいのか、

何を求め、何を実現したいのか、

まずは、本当の自分の願いを、明確にしましょう。

 

だれかの期待に応えるために生きるのではなく

この世にたったひとつのかけがえのない自分を愛し、

たった一度きりの自分の人生を大切にし、

自分を尊重して、生きましょう。

 

自分を尊重できてはじめて、他者を尊重することができます。

自分を大切にしないで、自分を愛さないままで、

どうして、他の人を本当に愛することができるでしょう。

 

自分は本当はどう生きたいのか、

自分が心から幸せを感じ、魂がよろこぶことをしましょう。

 

あなたが幸せであることが、

まわりのいのちの幸せにつながります。

 

自分の真意に気づき、自分の願いを意識化して強化し、

もっと自分を受け入れ愛するためのスキルを学びませんか。

 

新しい年、2020年が、

あなたにとって、ますます幸せな一年でありますように。

 

ご参加をお待ちしております。

よきご縁がありますように。

みなさんが、幸せで安らかで自由でありますように。

 

 

■日時 

1月25日(土) 

10:30~16:30 (昼食・休憩ふくむ)

(開場10:15~)


■会場 
オルタナティブ生活館 5階 まなびや
(JR・市営地下鉄「新横浜」駅下車⑧番出口徒歩7分)

 〒222-0033横浜市港北区新横浜2-8-4  ☎045-472-5151

地図 https://kanagawa.seikatsuclub.coop/about/alta_kan/index.html 

 



■定員 約25名

※お申し込みはお早めに。定員になりしだい、〆切ります。

 

■参加費 

一般(初参加) 10,000円

リピーター 9,000円 

(*過去に「ねんこうざ」または「自己尊重ラボ 基礎講座1st.ステップ」を受講されている方は、1,000円割引になります)

 

■対象 どなたでも!




■お申込方法 

以下のいずれかの方法で、お申込みいただけます。

 

▼「自己尊重ラボ Be Myself」ホームページにて

講座お申込みフォーム から。

👉 お申し込みはこちらをクリック

 

▼メールにて

①受講日 (複数の場合は全て)

②氏名・年齢(リピーターの方は氏名の横に明記)

③性別

④メールアドレス (*下記【ご注意】参照)

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・業種

⑨きっかけ(講演会・ラジオ・SNS…等)

⑩受講の動機 

 

以上を、明記の上、

件名に、「ねんこうざ 新年WS 1月25日 申込み」と記して、

「自己尊重ラボ Be Myself」事務局:メールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

までお送りください。

 

*【ご注意】!!

折り返し、返信・確認メールをお送りいたしますので、

「④メールアドレス」は、必ず「受信可能」に設定お願いします。

*携帯キャリア(DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等)のメールアドレスをご使用の皆様!!

必ず、自己尊重ラボ事務局のメールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

を、受信設定してください。

PCからのメールが自動ではじかれる「拒否設定」のままになっていると

当方からのメールが受信されずトラブルが発生いたします。

なにとぞ、受信設定のご確認、ご協力を、よろしくお願いします。

 

■当日の持ち物・他

当日の持ち物、詳細に関しましては、

お申し込みをいただいた際に、受付完了・返信メールにてご案内いたします。

 

その他、ご質問等ございましたら,

事務局までお気軽にお問い合わせください。

 

💓講座に関するお問い合わせは

自己尊重ラボ Be Myself~ビーマイセルフ事務局まで。

workshop@labo-bemyself.com

 

💓ホームページはこちら

自己尊重ラボ Be Myself

https://labo-bemyself.com/home

 

■講座プログラム・概要

新年1月限定 ねんこうざ

 「2020年、自分の夢をかなえよう~希望実現ワークショップ」

 

▼自己尊重トレーニング&マイインドフルネスについての基本講義とワークショップ

 

 ・真の「自尊感情(自己尊重感・セルフエスティーム)」とはなにか?

・うぬぼれや高慢・他律的な「競争社会的自尊心」との違い

・「自尊感情」がなぜ大切か?

 

*実際にやってみよう 自己尊重トレーニング

 ・基本の呼吸法~マインドフルネス・瞑想

・身体と心の声を聴く。自分の手当て~セルフケアを学ぶ

・ありのままの自分を、受け入れ、受容する

・2020年の夢・願いを明確にする~目的達成チャート作成

・セルフアファーメーション~希望を宣言する

・イメージトレーニング~こういう自分でありたい

・自信を育てる呼吸法

 

グループワーク

・シェア

・その他

 

*講義およびワーク内容は、参加者のニーズや状況に応じて、

変更になる場合があります。ご了承ください。

 

 ■講師 北村年子

自己尊重ラボ Be Myself~ビーマイセルフ代表

自己尊重トレーニングトレーナー。

ノンフィクションライター。

ジオパーソナリティー。

ホームレス問題の授業づくり全国ネット代表理事。

 

著書に

『おかあさんがもっと自分を好きになる本 子育てがラクになる自己尊重トレーニング』(学陽書房)

『ま、いっかと力をぬいて 幸せなママになるレッスン』(赤ちゃんとママ社)

『「ホームレス」襲撃事件と子どもたち――いじめの連鎖を断つために』(太郎次郎社エディタス)

『子どもに「ホームレス」をどう伝えるか――いじめ・襲撃をなくすために』(ホームレス問題の授業づくり全国ネット編) など。

第6回女性人権活動奨励賞やよりジャーナリスト賞受賞。

現在、FMヨコハマ(84.7kHz) DJ光邦の「ちょうどいいラジオ」(月~金曜・朝6~9時)のレギュラーコーナー「おはよう!ネンコさん」(第2・第4火曜 8時台~)でパーソナリティー担当。

ラジオを聞き逃した方に、1週間以内なら「タイムフリー」で過去の放送が無料で聴けるダウンロードコンテンツ「radiko」を!ぜひご利用ください。

radikoは、

 👉こちらをクリック

 

 

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2019-12-01

2019年12月 北村年子 講演会

◎…一般参加OK (申込み必要も含む) 

●…対象指定あり

▼…対象限定・状況によって聴講可(お問合せ下さい)

*************** 

 

以下、全ての講演会の講師は、

講師 北村年子

【きたむら・としこ プロフィール】

「自己尊重ラボ Be Myself~ビーマイセルフ」主宰。

自己尊重トレーニング・トレーナー。

ノンフィクションライター。

ホームレス問題の授業づくり全国ネット代表理事。

ラジオパーソナリティ

 *FMヨコハマ(84.7㎑) DJ光邦の「ちょうどいいラジオ」(月~金曜・朝6~9時)にて

  第2・第4火曜 朝8:12~「おはよう!ネンコさんパート1」、 8:35~「おはよう!ネンコさんパート2」パーソナリティとして、出演中!

 

****************

 

●12月12日(木) 神奈川・平塚市 

 

《平塚市 》生き方・命の大切さを学ぶ講演会

「助けて」といえる人、いますか?

~あなたがいてくれてよかった~

 

◇講師:北村年子 

◇日時:2019年12月12日(木) 13:30~15:10









◇会場: 平塚市立横内中学校

◇対象:同中学校生徒194名、教職員36名、保護者、市職員

 

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●12月14日(土) 東京・杉並区 

杉並区立高南中学校 

 

PTA成人教育委員会 講演会

「生きてるだけで100点満点

~自分もわが子も否定しない~」

 

◇講師:北村年子

◇日時:2019年12月14日(土)14:00~16:00 

◇会場:杉並区立高南中学校  視聴覚室

    地下鉄丸ノ内線「東高円寺」駅下車 徒歩2分


◇対象:同中学校の保護者、地域の保護者・関心のある方。

 

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●12月17日(火) 神奈川・横浜市 

横浜市立上白根中学校 

 

保健厚生委員会 講演会

「 心配する子育てから、よかった探しの子育てへ」

 

◇講師:北村年子

◇日時:2019年12月17日(火)13:00~15:00 

◇会場:横浜市立上白根中学校

◇対象:同中学校保護者、四季の森小学校保護者、地域の保護者。

 

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●12月20日(金) 神奈川・横浜

横浜市立山内中学校

人権講演会

「どんなときも、どんな自分も

自分を受け入れ、自尊感情を守り育てるために

講演と教材DVD『「ホームレス」と出会う子どもたち』上映。

 

◇講師:北村年子

◇日時:2019年12月20日(金)13:35~15:20 

◇会場: 横浜市立山内中学校 体育館

◇対象:同校 全校生徒(約750名)、教職員、保護者。

 

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