自己尊重ラボ 2019年4月 自己尊重トレーニング＆マインドフルネス講座

４月21日（日)

「自己尊重ラボ Be Myself」主催

完了！

自己尊重トレーニング＆

マインドフルネス講座

体験ワークショップ

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セルフエスティーム（自尊感情）をはぐくみ

今この自分を受け入れ、愛するために

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■４月21日（日）

13：00～17：00

自尊感情（セルフエスティーム）とは、不完全で欠点があっても、

どんな状態の自分でも、責めることなく、あるがままを認め

「私は私、いまこの自分で、価値ある存在」と思えるきもちです。

今この瞬間の、自分に起こっていることに、注意をむけて

あるがままに観察する（マインドフルネス）実践やワークショップをとおして、

自分自身を苦しめいる心の反応パターンに気づきましょう。

そして、もっと自分を幸せにするために

今ここの自分を受け容れ、愛する

「自己尊重トレーニング」を、いっしょに、学びませんか？

■定員　約25名　（お申込みはお早めに。定員になり次第、締め切ります）

■受講料

・一般料金　1回（４時間コース）5,000円

・リピーター料金（申込時にお知らせください）

過去に、自己尊重ラボの講座「1stステップ・2ndステップ」まで修了の方、

または他コースでも、２講座以上、修了している方は、

1,000円割引となります。

■お申し込み方法

以下のいずれかの方法でお申込みいただけます。

▼「自己尊重ラボ Be Myself」ホームページにて

講座お申込みフォーム　から。

👉　お申し込みはこちらをクリック

▼メールにて

①受講日

②氏名・年齢（リピーターの方は氏名の横に明記）

③性別

④メールアドレス

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・業種

⑨きっかけ（講演会・ラジオ・SNS…等）

⑩受講の動機　

以上を、明記の上、件名に

「自己尊重ラボ　講座〇月〇日　申込み」と記して、

「自己尊重ラボ Be Myself」事務局：メールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

までお送りください。

👉　メール送信はこちらをクリック

【ご注意】

おり返し、返信、確認メールをお送りいたしますので、

④メールアドレスは、必ず受信可能に設定お願いします。

リピーターの方はお名前の横にその旨をご記入ください。　

■会場

「茅ヶ崎ヒーリングスペース」

〒253-0051

神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12　イワハシビル2階

医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内　

JR茅ヶ崎駅より徒歩6分

（茅ヶ崎図書館の手前にあるレストランの2階　201号）

👉地図(Google Map)こちらをクリック

■講師：北村年子

「自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ」代表。

👉　ホームページはこちらをクリック

お申込みやお問い合わせにつきましては

自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ事務局まで。

workshop＠labo-bemyself.com

詳細・ホームページはこちら

https://labo-bemyself.com/home

北村年子 講演会 2019年3月

◎…一般参加ＯＫ (申込み必要も含む)　

●…対象指定あり

▼…対象限定・状況によって聴講可(お問合せ下さい)

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以下、全ての講演会の講師は、

講師　北村年子

【きたむら・としこ　プロフィール】

「自己尊重ラボ Be Myself～ビーマイセルフ」主宰。

自己尊重トレーニング・トレーナー。

ノンフィクションライター。

ホームレス問題の授業づくり全国ネット代表理事。

ラジオパーソナリティ

　＊ＦＭヨコハマ(84.7㎑)　ＤＪ光邦の「ちょうどいいラジオ」(月～金曜・朝６～９時)にて

　　第２・第４火曜　朝8:12～「おはよう！ネンコさんパート1」、　8:35～「おはよう！ネンコさんパート2」パーソナリティとして、出演中！

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◎３月１日(金）神奈川・横浜市野七里地域ケアプラザ

野七里地域ケアプラザ・こどもカフェ上郷 共催事業

「もっと自分を好きになろう

～こどもと私の自尊感情を育てる～」

講師：北村年子氏

日時：2019年３月１日(金)　１３：００～１５：００

　　　　　　　　　　　　　　　　　(受付開始 12時30分）

会場：横浜市野七里地域ケアプラザ

対象：未就学児～中学生の保護者、地域の方々

＊詳細チラシ

「190301.pdf」をダウンロード

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●３月４日(月）神奈川・横浜国立大学

　　　　　　　教育学部附属鎌倉中学校 

講演会

「今そのままで価値あるいのち

～あなたの心の“ホーム”は？～」（予定）

＊事前に教材ＤＶＤ『「ホームレス」と出会う子どもたち』を鑑賞

講師：北村年子氏

日時：2019年３月４日(月)　１３：３５～１４：３５

会場：横浜国立大学教育学部附属鎌倉中学校 体育館

対象：全校生徒（中学1年～3年）517名

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