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北村年子の「自己尊重ラボ Love Myself」

  • 北村年子の「自己尊重ラボ Love Myself」
    北村年子が主宰する「自己尊重ラボ Love Myself」のホームページはこちらです!自尊感情を育てるための講座やワークショップを、あなたの地域でも開催しませんか。ぜひご訪問ください。
  • 関連ブログ:ワークショップ茅ヶ崎
    茅ヶ崎ヒーリングスペースで開催された過去の「北村年子の自己尊重トレーニング講座」のブログ。ご参照ください。
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2018年3月

北村年子 講演会 2018年4月

◎…一般参加OK (申込み必要も含む) 

●…対象・指定あり

▼…状況によって聴講可(お問合せ下さい)







***************** 

以下、全ての講演会の講師

講師 北村年子氏

プロフィール

ノンフィクションライター。自己尊重トレーニング・トレーナー。

一般社団法人ホームレス問題の授業づくり全国ネット代表理事。

ラジオパーソナリティ。

 *FMヨコハマ84.7㎑ DJ光邦の「ちょうどいいラジオ」(月~金曜・朝6~9時)にて

  第2・第4火曜 朝8時台放送「おはよう!ネンコさん」出演中。

***************** 





●4月20日(金)東京・港区立男女平等参画セ ンター リーブラ


 

 

子育て女性学講座~もっと自分を好きになる、ママのための2日間(全2回)

【第1回】 4月13日(金) 午前10時00分~正午
【第2回】 4月20日(金) 午前10時00分~正午

ちらしPDFはこちらから
女性学講座ちらし[PDF:1MB]

講座概要

第1回

平成30年4月13日(金) 午前10時00分~正午

「どうすれば解消するの?

  ワンオペ育児について語ろう」

講師: 藤田 結子さん

第2回

平成30年4月20日(金) 午前10時00分~正午

「ま、いっかと力を抜いて

 心が楽になる自己尊重トレーニング」

講師: 北村 年子さん

会 場港区立男女平等参画センター
「リーブラ」
みなとパーク芝浦 2階 学習室C
参加費無料
対 象区内在住・在勤・在学で、子育て中の女性
(全2回参加できる人を優先)
定 員20名(申込順)
保 育1歳以上~未就学児 対象。 
※保育は定員に達しました。
0歳児

第1回:同伴可。

第2回:体を使ったワークが含まれているため、

   ママのみの入室になります。

お子さんをお預かりする港区の一時保育・

一時預かりサービスをご利用ください。

 込

申し込みフォームへ

◆電話・FAX・リーブラ窓口から
TEL: 03-3456-4149
FAX: 03-3456-1254
※FAXは、受信後当方より確認のご連絡をさせていただき、

受付完了といたします

お問い合わせ先

港区立男女平等参画センター(リーブラ)
〒105-0023
東京都港区芝浦1-16-1
みなとパーク芝浦2階
TEL: 03-3456-4149  FAX: 03-3456-1254

詳細・申し込みHP

http://www.minatolibra.jp/service/event/events/2018030900076/

***************** 






●4月21日(土)愛知・刈谷市保育協会



刈谷市保育協会 講演会

 幸せな保育士になるために

      ~自尊感情をたかめよう~

  講師:北村年子



日時:4月21日(土)14:00~15:30

会場:刈谷市中央図書館

対象:刈谷市の公私立保育園の保育者150名

***************** 

2018年4月 北村年子の自己尊重ワークショップ@茅ヶ崎

✾✾✾セルフエスティーム(自尊感情)とコミュニケーションスキルを高める✾✾✾


 

北村年子の自己尊重トレーニング&

コミュニケーション講座


 

■4月7日 土曜日 13:00~17:00

ファーストステップ 4時間コース

(終了)

 

■4月14日 土曜日 13:00~17:00

セカンドステップ   4時間コース

(リピーター向け)



 


自尊感情とは?不完全でも、弱くても、どんな状態の自分でも

るがままを受け入れ「私は私、いまこの自分で大丈夫、私は価値ある存在」と思える気持ちです

そんな自分を愛する技術と、自他を尊重するコミュニケーションを楽しく一緒に学びませんか?


 

 

■受講料


一般参加料金 1回(4時間コース)5,000円

(リピーターの方と医療法人愛光会の方はいずれも1,000円割引となります)



 

■お申し込み方法


下記の①から⑧の項目を明記の上(①②③⑤は必須項目にまります)、件名に「茅ヶ崎ワークショップ〇月申込み」と記して、手紙お申込みはこちら 

またはメールアドレス workshop.chigasaki@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。



*「ワークショップ茅ヶ崎」のブログもできました!→コチラ。


*詳細ちらしはコチラ

「18040714.docx」をダウンロード


 

【注意】

折り返し、返信、確認メールをお送りいたしますので、②のメールアドレスは必ず受信可能に設定お願いします。リピーターの方と愛光会の方はお名前の横にその旨をご記入ください。 

例:①山田花子(リピーター)

 

①お名前(フルネーム)

②メールアドレス

③電話番号(なるべく携帯)

④住所

⑤受講希望月日(例:1月14日と21日)

⑥きっかけ(例:ラジオ、SNS、チラシetc.)

⑦ご職業

⑧受講の動機



 

■会場

「茅ヶ崎ヒーリングスペース」

〒253-0051

神奈川県茅ケ崎市中海岸1-1-12鳥海ビル2階

医療法人 愛光会 中海岸デンタルクリニック内

地図(Google map)リンク先

https://www.google.co.jp/maps/place/%E8%8C%85%E3%82%B1%E5%B4%8E%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B9/@35.3270437,139.4055944,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x94cd158aa4eccccc?sa=X&ved=0ahUKEwiCnvTy89HYAhXLkJQKHUxiCZEQ_BIIejAK

TEL 0467-91-0034 

(当日以外、会場にお電話するのはご遠慮ください)



 

 

■講師:北村年子

自己尊重トレーニングトレーナー。ノンフィクションライター。ラジオパーソナリティー。一般社団法人ホームレス問題の授業づくり全国ネット代表理事。子供のいじめ、自死をなくしたいと十代200人を取材した『少女宣言』でデビュー。1990年、釜ヶ崎「こどもの里」に出会い、野宿者支援に関わりながら、各地の襲撃事件を取材する。2008年、一般社団法人ホームレス問題の授業づくり全国ネット発足、代表となる。

 2010年、女性人権活動推奨賞・やよりジャーナリスト賞受賞。著書に『おかあさんがもっと自分を好きになる本 子育てがラクになる自己尊重トレーニング』(学陽書房)『ま、いっかと力をぬいて 幸せなママになるレッスン』(赤ちゃんとママ社)『「ホームレス」襲撃事件と子どもたち---いじめの連鎖を断つために』(太郎次郎社エディタス)『子どもに「ホームレス」をどう伝えるか---いじめ・襲撃をなくすために』(生田武志・北村年子共著  一般社団法人ホームレス問題)など。 現在FMヨコハマDJ光邦の「ちょうどいいラジオ」(月~金曜・朝6~9時)のレギュラーコーナー「おはよう!ネンコさん」(第2・第4火曜 8時台~)でパーソナリティー担当。



 

■講座プログラム概要

 

✾第1回目(自己尊重・基礎編)

 

基本講義と体験ワーク

 

・「自己尊重」とはなにか?

・「自尊感情(セルフエスティーム)」がなぜ大切か?

うぬぼれや高慢な「自尊心」との違い

・暴力と自尊感情の関係 (いじめ・虐待・DVをなくすために)

 

自己尊重トレーニングを実際にやってみよう

 

・呼吸のレッスン~瞑想

・身体を「ゆるめる」。感覚を観察する。

・身体の声を聴く。自分の手当て(ケア)をする。

・自分を「ほめる」「ゆるす」ワーク

・ありのままの自分を、受け入れる、肯定する。

 

 シェアタイム

 

* 次回に向けてのホームワーク(課題内容は当日お伝えします)

 

✾第2回目(自他尊重・実技編)

体験学習 ワークショップ中心

 

・ ホームワーク(課題)の分かち合い、気づきや感想。

・自分を尊重し、他者を尊重するかかわりとは

・「自尊感情」を高める~貢献と勇気づけ

・「ほめる」と「ゆるす」…どんなほめ方していますか?

・「叱る」と「怒る」…叱っているのか攻撃しているのか?

 

実際にやってみよう

・心が落ちつく呼吸法~瞑想 直観力と平静さを培う 

・自己尊重ワークで心の声を聴く。

・深層意識の「真意」に耳をすます。

・自分と出会い、他者と出会う、つながる。

グループワーク

・コミュニケーションスキルを学ぶ。

 

その他

(*ワーク内容は、当日その場で臨機応変に判断。変更の可能性あり)


 

■当日の持ち物

当日の持ち物に関しましては、お申し込みをいただいた際にメールにてご案内いたします。

その他ご質問等ございましたら,北村年子の自己尊重ワークショップ茅ヶ崎までお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

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