北村年子 講演会 2017年 8月茅ヶ崎ワークショップ

◎…どなたでも参加ＯＫ (申込み必要も含む)　

北村年子の自己尊重ワークショップ＠茅ヶ崎、毎月開催予定。

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◎８月１９日(土)・２７日(日) 

　神奈川：茅ヶ崎ヒーリングスペース

セルフエスティーム（自尊感情）とコミュニケーションスキルを高める

自己尊重トレーニング＆

　　アサーティブコミュニケーション講座(全２回) 

　自尊感情とは？　不完全でも、弱くても、どんな状態の自分でも、あるがままを受け入れ、「私は私、いまこの自分で大丈夫、私は価値ある存在」と思える気持ちです。そんな自分を愛する技術と、自他を尊重するコミュニケーションを、楽しく一緒に学びませんか。

第1回目(基礎編)    ８月１９日（土）13：00～16：00

第２回目(実践編)　８月２７日（日）13：00～16：00

　　（★次回は、基礎編９月３０日(土)＆実践篇１０月７日(土)　開催予定）

会場　　茅ヶ崎ヒーリングスペース

（JR東海道線　茅ヶ崎駅下車徒歩５分）

 〒253-0051

　神奈川県茅ヶ崎市中海岸1-1-12鳥海ビル2階

医療法人
愛光会 中海岸デンタルクリニック内

T E L  0467-91-0034（会場）

（ご注意：当日以外、会場にお電話するのはご遠慮下さい。

お問合せは、下記 ★申込先まで）

Facebook  https://www.facebook.com/nakakaigandc/ ＊地図あり

定員 約30 名（先着順・随時受付）

（定員になり次第〆切り～開催1週間前に受付〆切り）

　参加費　 

　2,500円×2回＝5,000円（＊9月以降は、2回 6,000円の予定）

　　(全2回受講プログラム 当日会場精算)

全回受講がどうしても無理で単発受講の方は

１回3,000円（＊9月以降は、1回 4,000円の予定）

★申込★

 ①氏名 ②メールアドレス　 ③電話（なるべく携帯番号）

④住所　⑤きっかけ（例：ラジオ、SNS、チラシetc.)

⑥ご職業・所属等

⑦参加の動機

（⑥⑦は差し支えない範囲で結構です）

を本文に明記の上、

件名「茅ヶ崎ワークショップ（○月○日○日=受講日）申込」として、

E-Mail 　workshop.chigasaki@gmail.com

茅ケ崎ワークショップ申込」受付まで。

　講 師： 北村 年子

 自己尊重トレーニングトレーナー。ノンフィクションライター。ラジオパーソナリティ。
　一般社団法人ホームレス問題の授業づくり全国ネット代表理事。

　子どものいじめ・自死をなくしたいと十代200人を取材した『少女宣言』でデビュー。1990年、釜ヶ崎「こどもの里」に出会い、野宿者支援に関わりながら各地の襲撃事件を取材する。2008年、一般社団法人ホームレス 　問題の授業づくり全国ネット発足、代表理事となる。

　2010年、女性人権活動奨励賞・やよりジャーナリスト賞受賞。
　著書に『おかあさんがもっと自分を好きになる本　子育てがラクになる自己尊重トレーニング』(学陽書房)も『ま、いっかと力をぬいて　幸せなママになるレッスン』（赤ちゃんとママ社）間『「ホームレス」襲撃事件と子どもたち―いじめの連鎖を断つために』（太郎次郎社エディタス）『子どもに「ホームレス」をどう伝えるか―いじめ・襲撃をなくすために』(生田武志・北村年子共著　一般社団法人ホームレス問題)など。

　現在、ＦＭヨコハマＤＪ光邦の「ちょうどいいラジオ」（月～金曜・朝６～９時）のレギュラーコーナー「おはよう！ネンコさん」（第２・第４火曜　8時台～）でパーソナリティもしている。

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自己尊重・アサーティブコミュニケーション講座

 プログラム 概要

■第１回（自己尊重・基礎篇）　８月１９日(土) 13:00～16:00

基本講義と体験ワーク

・「自己尊重」とはなにか？

・「自尊感情（セルフエスティーム）」がなぜ大切か？

　　～うぬぼれや高慢な「自尊心」との違い

・暴力と自尊感情の関係　…いじめ・虐待・ＤＶをなくすために

 「自己尊重トレーニング」実際にやってみよう

・呼吸のレッスン

・身体を「ゆるめる」。感覚を観察する。

・身体の声を聴く。自分の手当て(ケア)をする。

・自分を「ほめる」「ゆるす」ワーク

・ありのままの自分を、受け入れる、肯定する。

シェアタイム

＊ 次回に向けてのホームワーク(内容は当日お伝えします。)

■第２回（自他尊重・実技編）　８月２７日(日) 13:00～16:00

体験学習・ワークショップ中心（基礎編受講している事が原則)

・ホームワーク（課題）の分かち合い、気づき・感想など

・自分を尊重し、他者を尊重するかかわりとは

・「自尊感情」を高める～貢献と勇気づけ

・「ほめる」と「ゆるす」…どんなほめ方していますか？

・「叱る」と「怒る」…叱っているのか攻撃しているのか？

「アサーショントレーニング」実際にやってみよう

　　　・自己尊重ワークで心の声を聴く。

・深層意識の「真意」に耳をすます。

ワークシート。(当日配布)

・「自分」に気づく。自己理解から、他者理解へ。

グループワークその１(＊)

・対人スキルのレッスン

グループワークその２(＊)

　・コミュニケーションスキルのレッスン