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北村年子の「自己尊重ラボ Love Myself」

  • 北村年子の「自己尊重ラボ Love Myself」
    北村年子が主宰する「自己尊重ラボ Love Myself」のホームページはこちらです!自尊感情を育てるための講座やワークショップを、あなたの地域でも開催しませんか。ぜひご訪問ください。
  • 関連ブログ:ワークショップ茅ヶ崎
    茅ヶ崎ヒーリングスペースで開催された過去の「北村年子の自己尊重トレーニング講座」のブログ。ご参照ください。
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2022年12月10日(土)オンライン/12月17日(土)川崎会場★年末特別ワークショップ

【12月限定・年末特別ワークショップ】 

今年一年の自分に

"よくやったね" "ありがとう"

愛と感謝と癒しをプレゼント

自己尊重メソッド(LMM)&浄化瞑想でスッキリ!心の大掃除

 

◆講師:北村 年子 自己尊重ラボ Love Myself 代表

 

◆オンライン講座

12月10日(土)13:00~16:00 (休憩あり)

https://labo-bemyself.com/new-ws/20221210online

 

◆対面リアル講座(川崎会場)

12月17日(土)13:10~16:50 (休憩あり)

https://labo-bemyself.com/new-ws/20221217nenkouza

 

* 自己尊重ラボ HP 募集中の講座

https://labo-bemyself.com/new-ws

*************

 

2022年は、あなたにとってどんな年になったでしょう。

コロナ禍から3年、

思い通りにいかないことがいろいろあっても

ひとつひとつ乗りこえ、今年もよく生きた、自分自身に

「えらかったね、おつかれさん」

「よくやったよ、ありがとう」

と、最大の愛と感謝をおくりましょう。

 

そして、来年に持ちこしたくない、感情、ストレス、心の汚れ、

いらないマイナスのものを、スッキリ、大そうじして、

気持ちよく、心安らかに、新しい年を、迎えましょう。

 

今年はさらに、潜在意識に働きかける自己尊重ワーク

=ラブ・マイセルフ・メソッド(LMM)で

深いレベルで、無意識層の自己(インナーセルフ)を癒します。

過去の経験・記憶によって、つくられた

無意識の「~であるべき」「~でないと価値がない」といった

不必要でネガティブな思い込み・メンタルブロックを、浄化し、消去して、

「今このままの自分を受けいれ愛する」自尊感情を、取りもどしましょう。

そうして、新しい希望や願いの実現にむけて

光と愛とプラスのエネルギーで、心身をみたし、充電してあげましょう。

 

年末恒例、12月限定ワークショップです。

オンラインでは、12月10日(土)、
全国どこからでも、どなたでも、ご参加いただけます!

リアル(対面)講座は、
12月17日(土)川崎会場で開催。

会場での年末ワークショップは2年ぶり!となります。

前回の参加者の声を一部ご紹介します。

『年末特別ワークショップに参加させいただき、ありがとうございました。

「過去は変えられないけど、過去の見方・考え方、捉え方は変えられる」。

そのことが、本当に納得できて、
私の中で潜在意識のチャンネルが動きました。

40年くらい封印していた感情も素直に出せました。
心の大掃除ができました。

本当の「よかった探し」のできる人になりたいと思いました。
「よくない事」に思えるものから「よかった」を意識して探してみようと思います。

本当にありがとうございます。
これからは、私も子どもたちを勇気づけられる人になりたいです』

年に一度の、年末ワークショップは、
私も、毎年、楽しみにしています。

人の意識は、無自覚でいると
思考の8~9割は、否定的な思考をしている、と
言われます。

ほおっておけば汚れます。

浄化しなければ、さらに汚れは蓄積されます。

お風呂に入り、洗顔し、歯磨きするように、
心も、本当は、毎日、こまめに、洗浄してあげることが必要です。

せめて、年に一度、
日頃、外のこと、他者のことへ、向けてしまいがちな意識を、
だたただ、自分自身の内側に向けて、優しく見つめ、
ほおっておいた、内なる小さな子どもの自分
潜在意識の「インナーセルフ」を

誰よりも大切な存在として、
優しく抱きしめ、すべてをゆるし、受け入れ、
労をねぎらい、慈しんであげたいです。

そして、ありったけの愛と感謝を伝え、
傷ついた心と細胞を癒し、
たっぷり、愛して、きれいに、浄化してあげたいと思います。

 

今年もまた、よきご縁がありますように。

みなさんが幸せで安らかで健やかでありますように。

**********

 

▼詳細・お申込み▼

■オンライン講座について(Zoom会場)

https://labo-bemyself.com/new-ws/20221210online

◆日時

12月10日(土)13:00~16:00(休憩あり)

◆ オンライン講座 受講費 

初参加・リピーター 問わず

各回  3,500円(税込み)

(*10代は無料!)

◆対象:どなたでも!

◆定員:限定しません。

 

■対面リアル講座について

https://labo-bemyself.com/new-ws/20221217nenkouza

◆日時
12月17日(土)13:10~16:50 (休憩あり)
◆会場 川崎市麻生区 小田急線「新百合ヶ丘」徒歩3分
 *お申込み完了された方に、追って詳細メールいたします。

◆定員 12名前後 

 ※5名から催行。お申し込みはお早めに。定員になりしだい、〆切ります。

 

◆対面 講座 受講費

 ・ 初参加 1回 6,600円(税込)

  ・リピーター 1回 5,500円(税込)

 

 *過去に「自己尊重ラボ」の講座・ねんこうざを、他コースでも修了された方は

  リピーター扱いとなり、 税抜価格の 1,000円割引 なります。

  お申込時に、氏名の後に「リピーター」とご明記ください。

 

  ・中高生、10代の子ども 無料!(リピーターか保護者の同伴または紹介で)

 

◆対象:どなたでも!

 

■お申込方法■



以下、いずれかの方法で、お申込みいただけます。




▼「自己尊重ラボ Love Myself」ホームページから▼

募集中の講座⇒申込みフォーム

https://labo-bemyself.com/order-form

 

👉 お申し込みフォームはこちらをクリック

 

★ご注意!お申込みメールアドレスは、

携帯キャリアのメールアドレスは不可、

(受信エラーの原因になりやすので)、ご遠慮ください!!

 

▼メールによるお申込み▼

①受講日 (複数の場合は全ての日程を)

②氏名・年齢 

 *リピーター 氏名の横に「リピーター」と明記。

 *10代無料  ご紹介者や同伴者がいればその方の氏名を明記。

③性別・性自認

④メールアドレス (【*ご注意!】携帯キャリアのアドレスはご遠慮ください )

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・所属

⑨きっかけ(講演会・ラジオ・YouTube・SNS…等)

⑩受講の動機

以上を、明記の上、件名に、「自己尊重ラボ 〇月〇日 講座 申込み」と記して、

「自己尊重ラボ Love Myself」事務局:メールアドレス

workshop@labo-bemyself.com 

までお送りください。

 

【*ご注意!】★携帯キャリア(DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等)の

メールアドレスからお申込みの方に、

自己尊重ラボ事務局からのご連絡メールがエラー

になるトラブルがしばしば発生しています。

携帯アドレスの場合、初期設定でPCからのメールが「受信拒否」設定

されているケースが多く、「迷惑メール」として自動的に受信拒否されてしまいます。

ですので、携帯アドレスをご使用される場合は必ず、お申込み前に、

自己尊重ラボ事務局 workshop@labo-bemyself.com

からのメールが受信できるよう、ドメイン拒否設定の解除

(受信許可リストへの追加、迷惑メール設定の解除)

設定をしていただくよう、お願いいたします。

お申込み完了時に自動受付メールが届いているか、

事務局からのメールが受信できているか、必ずご確認ください。

 

◆当日のご用意について

当日の持ち物(オンラインの方は準備など)、会場案内、その他、詳細に関しましては、

お申し込みをいただいた際に、受付完了・返信メールにてご案内いたします。

※その他、ご質問等ございましたら、

下記、事務局まで、お気軽にお問合せください。

自己尊重ラボ Love Myself 事務局

workshop@labo-bemyself.com








💓公式ホームページ

自己尊重ラボ Love Myself

https://labo-bemyself.com/

 

💓【YouTube:北村年子 ねんこチャンネル】はこちら!

ぜひご登録&高評価👍よろしくお願いします。

https://www.youtube.com/channel/UCHFayVe9V2ShJk2ajFmp0sA

 

 

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参加者の声 ~受講者の感想より~

【参加者の声】

 

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北村年子の自己尊重ラボ講座を受講された皆さんのご感想を一部、ご紹介します。

皆さんありがとうございます!

 

自分を愛する具体的な方法~ラブマイセルフ・メソッド」連続2回講座

 

◆Sさん(女性・40代)

講座では大変お世話になりました。

2回の講座、とても盛りだくさんの内容と
愛をたくさん感じながら楽しく参加することができました。

今回、言葉の力をとても強く感じることができました。
あらためてプラスの言葉を意識しようと思いましたが、
気をつけていたつもりの今までよりも
「身体が気づいて」言わないようになってきてる感じでとても嬉しく思いました。

呼吸も以前はすぐに浅くなったり、深く入らない感じがありましたが、今回学んだ呼吸のストレッチと呼吸法をやることにより、
呼吸がすっと深く入るようになったと感じました。
続けていきたいです。

また、まだまだ、自分が正しさを求めてしまっていたことに気づきました。
今まで教えられてきた枠につい細部までこだわっていたことを感じ、もっと自分の感覚でOKにしてみようと思いました。

わかりやすく伝えるためにどうすればいいかと、
年子さんが本当に様々に考えてくださってることが
とても嬉しく感じました。

(何が原因で私は〇〇なんだと責めて考えているより)
「氷河を溶かすには、理屈じゃなく、ただ温かいお湯をかけるだけ」のお話は、どうしても思考を手放せない私に、とても響いた言葉になりました!

思考で何とかしようとするのではなく、
本当に自分を許し愛を感じていたらいいのだなぁ~と気づきました。

2日間、とても大きな愛とエネルギーを感じる講座でした!
受講させていただくことができて、本当に良かったです。
本当にありがとうございました。

 

◆Nさん(女性)


連続講座、ありがとうございました。
年子さんの講義も資料もとても力が入って、受講しがいがありました。2回連続講座は、とても良かったです。

なぜなら、講師や参加者との繋がりを1週間ずっとキープできている特別感があり、また、2回目の講座に向けてエネルギーワークができる身体を作っておこうと、呼吸法を練習しながら、良い方向に向かって他の人と一緒に滑走路を走っているんだという意識が生まれて楽しかったです。

また、私の場合、オンライン講座で一緒にタッピングを始めたとたんにエネルギーがドンドン入って、講義中はずっと瞑想状態になってしまいました。

なぜだかそれからずっと思考をしようにも思いつかず、鈍感と言うべきか何と表現したら良いか分からない時間を過ごしています。
ただ「Nothing」と直感的に口から出て来ました。
小さい嫌な事があっても、自分で直ぐにクリーニングしたら、忘れてしまう感じです。

あの呼吸法は、短時間で魂に届く呼吸なのですね。今迄もやってはいましたが、今回の2回連続講座をキッカケに、その力を借りて、私は滑走路に乗ってこちらの方向に進めば良いのだと気づいたように感じています。

 

もう振りまわされない!私は私「自分軸」で生きる!最強マインド・トレーニング

◆ラブさん(女性)

自分軸で生きること、これからの私に必要な学びだと思いました。

自分軸ではない状態...自分がコントロールされている状態は、
そうだと思っていましたが、
自分が人をコントロールしようとしている時も自分軸ではない!
人を変えようとするのではなく、自分の波動を上げる!
とても納得いきました。

そして、自分の全てを受け入れること!これも私の課題です。
病気のことや家のゴタゴタなど色々ありますが、
自分の今の家庭は子ども達は本当に可愛くて、それだけで幸せで、
仕事をやめて20年近く専業主婦で子育てが出来たことに後悔はなく、夫にも感謝しています。

ただ、子どもが大きくなってきたので
これから自分に何ができるのか、したいのかわからなくて、
周りと比べているのかもしれませんが、このままじゃいけないと焦りもありました。

これからはもっと自分軸で生きて、波動を上げて自分の望みを明確にしていきたいと思います。
アサーションについても学びたいです。
ありがとうございました。
またぜひ参加させていただきたいと思います』


◆匿名さん(女性)

講座の雰囲気がとても温かくて、参加された皆さんの、控えめだけど、嘘のないその時に言えることを発言されていて、素敵な空間でした。

むやみに心配しない
自分を誉めてあげる
責めない
波動が高くてもエネルギーを吸いとられる人からは離れる
子どもは別の人格

お陰さまで、やりたいことが少しづつ形になったかたようで、頑張ってみます!

 

◆幸せママさん(女性)

他人がどう思うか...家族が喜ぶように...
ばかり気にしていましたが
自分はどう思うか、自分はどうしたいか
にチェンジしていきたいと思いました。

自動思考でついいつものクセが出たら
切り替えの「スイッチON!!」
(年子さんが使っていた)チャイムがとても可愛く気に入りました。探してみようと思います^_^

片鼻呼吸法はやりやすく感じました。
右脳=副交感神経(リラックス)=直感
左脳=交感神経(活動的)=思考

右鼻の通りは左脳
左鼻の通りは右脳が優勢になっていると聞いて
今どっちかなってわかりやすいと思いました。

・波動を上げることを意識する。
・マイナス言葉を使わない。(言魂)
・他人優先より自分がどうしたいか優先に変える。
少しずつ自分軸を増やしていきたいです。

 

自己肯定感?気にしない!自己嫌悪しちゃってもOK!

今この自分を愛する自分軸&マインドフルネス(オンライン講座)

◆ Iさん(男性)

自己肯定感はよく耳にするが、「自己尊重感」という言葉は、今まで聞くことが無かった。

自己肯定感より、自己尊重感の方がしっくりくる。

私には、自己肯定できないことで、自分を責める娘がいる。

~せねばならない、で自分を苦しめている。

自己肯定できなくても、生きているだけで十分だと 私はやっと言えるようになってきた。


娘の生き辛さの原因の1つは私の心配性だった。

心配は相手のためにしていたのではなかった。

今でこそ、心配するのは、自分の子どもを信じていないから、と言われたら「そうだな」と思えるが、

以前は愛情からだと勘違いしていた。

私が子どもの可能性を狭めていたことにも気づいた。

自分軸で生きるということがかなりわかった。腑に落ちた感じがする。

自分を大切にできないと、他人も大切にできない。

マインドフルネスの最後、自分は価値のある存在、かけがえのない命、特別で大切な存在…

ふと、みんなこう思えたら、自死など無くなるのでは、と思った瞬間、涙がこぼれた。

小学校以来の肩こり、よく頑張ってきたね、つらかったね、ありがとうね、と言葉かけをして、

意識を集中して、肩が少し楽になった。

日常的に、ついつい、ネガティブな言葉を使う私にも気づいた。

ずっと、親にとってのいい子をしてきたんだと思う。

失敗が怖くてチャレンジできない私だった。

頑張ってきた肩の労いを続けてみようと思う。

今日はありがとうございました。

 

◆Nさん(女性)

今日は、初めて参加しました。

何か自分を変えるきっかけがないかと恐る恐る申し込みをしました。


気が乗らない、気が滅入る、というのは、「自分軸」がズレて、

波動が重くなりエネルギーも低下しているということに気づかされました。

他の人やことに自分の気持ちが振り回されて、

否定的な感情が自分に起こっていることを認めたくない自分がいるのかも。

もっと正直に自分は何がしたいのか、

身も心を軽やかに捕らわれない自分、
光と愛に満たされた自分が、
まだはっきりとは見えないけれど、
ほんの少しイメージ出来ました。

ゆっくりとした呼吸から始めてみます。ありがとうございました。

 

 

自分軸をつくる!呼吸とマインドフルネス(オンライン講座)

親子参加者の声より

◆Nさん(中学3年生・女子)

今日の講座を、お母さんから教えてもらいました。

「自分軸ではない状況とは、自分以外の他の人や物事をコントロールしようとしている時」

の部分をきいて、(中学)2年生の時の自分に言ってあげたいなと思いました。

運営委員をやったり体育祭のリーダーをしてみんなをまとめる役をしていたのですが

「みんなの期待に応えないと」とか「私が頑張らないといけなんだ...」と思い込んで、

結局、つらくなって、3年生の最初に学校に行きたくないって思うようになりました。

今日の講座を受けた後に思い返すと、自分軸がブレすぎていたのかなぁと気づけるようになりました。

今日の呼吸法がすごく気持ちよくて、呼吸はいつもやっていることなのに

こんなにも質が良い呼吸したことないわ! とびっくりしました。

期末テストも近くて受験も怖いです。

でも心配しているより、今すぐではないし、

生きていればやり直しができることがわかったので少し安心しています。

少しずつマインドフルネスをお母さんとやってみます!!

今日は本当にありがとうございました。また参加させてください。

 

◆Nさん(中3)のお母さまより

毎日自分を取り巻く音から離れて、
自分に集中し向き合ったことで、
研ぎ澄まされた清々しい気持ちを
手に入れることが出来ました。

ねばならない、を手離すことが
いかに難しいかも
日々の生活で感じてきましたが、
今日の学びで再確認できました。

マインドフルネス、体が温まりました。
自分を大切にしている実感が沸きました。
本当にありがとうございました。

昨日、2人でマインドフルネスをやってみました。
互いに学習に飽きたころやってみました。
頭の中がスッキリして今一度学習に向かいました。

◆Mさん(高校1年生・女子)

今日はありがとうございました。
自分の中にあった、人とは違うと分かっていても消すことの出来ない比べる心、
自分を否定する心、他者を否定する心、
そんな心をどうしたら自分を認める心、自分を受け入れる心、他者を受け入れる心に出来るのか、
その方法を知ることが出来た気がします。
良いところ、ダメなところも全部ひっくるめて自分で、そんな自分を大好きだと言えるようになりたいです。

 

◆Mさん(高1)のお父さまより 
本日は幸せなお時間を本当にありがとうございました。
よくないことと頭では分かっていても
劣等感が強くつい他人と自分を比べて、苦しさを心に抱えてしまう。
そんな私ですが、今日のお話を聴き
自分をそのまんま許していいのだなと分かったら、気持ちがなんだか少し楽になりました。
自分を許して他人も許す。
それを許せない自分も許す。
自分を愛して他人も許す。
それを許せない自分も許す。
ここからやっていこうと思います。

娘が「こういう勉強が学校でもあれば嬉しいよな」と申しておりました。私も深く同感です。

 

 

年末特別ワークショップ
今年1年の心の大掃除~よく生きた自分に“ありがとう"と“よかった探し"

自己尊重ワーク&マインドフルネス

 

子ども参加者より

◆元気くん(中学2年生・男子)

今日はお話をしていただきありがとうございます。

お話を聞いて印象に残っていることは
自分を大切にするということです。

自分をほめてあげるということは
今まであまりやってこなかったので、
これからもやってみたいなと思いました。

また、自分の良いところを探したりすることで、
自分の良さにき気づけました。

そして、自分は失敗することが結構あるので
その時は「まーいっか」と言って自分を励ましていきたいです。

これからは自分だけの良さや
自己尊重感を大切にして生きていきたいです。

 

◆Xさん(女性)

年末特別ワークショップに参加させて頂きありがとうございました。
「過去は変えられないけど、過去の見方・考え方、捉え方は変えられる」。
そう気づかされ、私の中で潜在意識のチャンネルが動きました。

40年くらい封印していた感情も素直に出せました。
心の大掃除ができました。

本当の「よかった探し」のできる人になりたいと思いました。
「よくない事」に思えるものから「よかった」を意識して探してみようと思います。

本当にありがとうございます。
これからは、私も子どもたちを勇気づけられる人になりたいです。

 

◆Mさん(男性・40代)

今回の講座は、本当に受講して良かったと思いました。
毎回思うのですが、今回は特に強く感じました。

子どもに辛く当たる親は、魂が未成熟だということも...
自分の過去を思い出し、驚くほどすんなりと受け入れて納得したのです。

あの時の母親は、とても未成熟な魂で自分と対峙していたのだから、気にするだけ時間の無駄なのだと…
そこで得た経験を活かす事が自分の魂の目標なのだろうと。

なぜ、…こんなに心が晴れやかになるのか…心理カウンセラーとの対話では得られない安堵感があるのか…
今回の講座の内容で明らかになりました。
全ての話が腑に落ちました。

くり返しになりますが、本当に受講して良かったです。
いろいろと自分を変えたいと決意した本年、こうしてお会いできたことは奇跡とも思えます。
まだまだ先は長くなりそうですが、根気強く、粘り強く続けて行きたいと思います。

 

自律神経を整えるリラックス呼吸法とストレスマネジメント

 

親子参加者の感想より

◆Hくん(14歳・男子) ※=母親Mさんより

―参加して、どんな事が心に残っていますか?

「 どんなきもち?」をやったこと。
みんないろいろで、(同じ場面でも感情が違っていて)おもしろかった。

※帰宅してから「きもちのシール」を使って「今日のきもち」を
用紙(もらった資料)に貼って記入していました。

 あと、(アンガーマネジメントを伝える年子さんのパペット即興劇を見て)
おおかみさんがおもしろかった。
おおかみさんがいじわるしちゃうのは、
(他の動物たちと本当は)
仲良くしたいのにイライラするんだね。

むつかしかったのは、お鼻おさえて、呼吸するやつ(片鼻呼吸)。

※呼吸を意識する事を、こんなにやったのが初めてだったので、貴重な体験になったようです。

 


◆Mさん(女性・40代)

私の心のクセと、向き合った時間にもなりました。
・子どもに「べき、〜ねばならない思考」
・他人の課題を自分の課題にしてしまう
・過去にあった事を心配し、考えてしまう

これらの思考が生まれてきたら、
昨日つくったおまじない(セルフ・アファメーション)
「はい、ストップ!私と他人は違うもの!」
「私は、私の課題を見極める!今を見て!」

を、思いだして、自分軸に戻し、生きる事・自分の人生を楽しみます!

この機会に、マンダラチャートも見直して、ここからまた「私の活き活き人生」を進むこととします。

やっぱり、ねんこうざ良いですね!
今回も気づきと、ブレを修正できた時間を、ありがとうございました。

 


◆Oさん(女性・50代)

私は、仕事もボランティア活動もプライベートも圧倒的に、
ヒトさまをおもてなししたり、フォローしたり、
話の聞き役になってる時間が長いです。

それなのに昨日は、私の話を聞いてくださり、
フォローしてくださり、もてなしてくださり、 ありがとうございました。

年子さんの講座では、
仕事やボランティア活動やプライベートで、
周りから期待される自分を演じる必要がないので、
肩書きの無い、何者でも無い、まっさらな自分でいられます。
卵から生まれたばかりのヒヨコちゃんの気持ちに戻れます。
貴重な時間でした。

母に自分の気持ちを伝える(パペットを使った)ワークでは、
自分の心の中の見たくない部分があり、勇気を持ってふんばりました。

母のパワーは絶大で、母の眉間にちょっとシワがよるだけで私は恐れおののきます。言葉じゃない、理屈じゃないのです。

これから「母の機嫌が悪くても良くても、私には関係ない」って、
あえて口癖にします。
言っていれば、きっとそれが意識の奥に定着します。きっと。
これ、アドラー心理学の「課題の分離」でしたね。
熟読しているはずなのに忘れていました。

「自分軸」で考え行動する事も、わかっちゃいるけど、できなかったり忘れたりします。
「自灯明」、お釈迦さまの言葉ですよね、大好きな言葉です。
「劣等感の反対は優越感」、どちらも関わりたくない世界です。
人を見下げたり嫉妬したり羨んだり、無間地獄ですね。

さて、今度母と会った時、母の感情に揺れない自分でいられるかどうか、
ダメだったらまた、新しいシナリオを書き直せば良いですよね、自分の人生の主人公は自分ですから。

また、お会いしましょう。ありがとうございます。

 

 

マインドフルネス瞑想 コンパクト版 オンライン講座

◆遠い〇〇市の地からでも全国の皆様と同じ時間を共有することで、繋がりを感じることができて嬉しいです。また、一人で瞑想するよりオンライン瞑想だと凄くエネルギーを感じて、気づきも多く、ぜひ毎回参加させて頂けたらと思っています。

 

◆オンラインで講座を受けるのも行うのは初めてでした。初めての所に行く事は緊張感が伴うのですが、一緒にやりながらも自宅で一人で出来ることは、周りに気を使わなくて良いし、精神的に楽でした。プログラム内容も仏教に基づいてヨガの癒しによる呼吸法を受けることは、精神や心と体にとっても良い効果があると実感できました。

オンライン限定は、会場で受けているのと同じ感覚で受けられました。家で瞑想をするのは、いつもの生活の中の一部でやっている感覚もあり、またオンラインでみんなで繋がっているけど、一人の空間も確保されていて集中もできてよかったです。今回は手のひらと足の裏がカッと熱くなる感じがしました。

 

ご紹介しきれなかった皆さまも、ありがとうございました。

すべての参加者の皆さんに、愛と感謝をこめて。

ありがとうございます!!

 

 

 

2022年9月17日・24日オンライン/10月23日・30日川崎会場ねんこうざ

自己尊重ラボ Love Myself主催

新企画!!

自分を愛する具体的な方法
「ラブ・マイセルフ・メソッド」
を学ぶ2ステップ!《連続2回講座》

 

【第1ステップ】 基礎・からだ 篇

【第2ステップ】 浄化・ダウンロード 篇

 

◆講師:北村 年子 自己尊重ラボ Love Myself 代表

 

◆オンライン講座

第1ステップ 9月17日(土)13:00~15:40

第2ステップ 9月24日(土)13:00~15:40

 

◆対面リアル講座(川崎会場)

第1ステップ 10月23日(日)13:10~16:50

第2ステップ 10月30日(日)13:10~16:50

 

*詳細 自己尊重ラボ HP 募集中の講座

https://labo-bemyself.com/new-ws

*************

 

自分の愛し方がわからない。


本を読んだり、セミナーいったり、
いろいろやってみたけれど、
自分にやさしくできない、
自分を愛するってどういうことなのか…
よくわからない、という人へ。

私も、そうでした。
だれも「自分を愛する方法」なんて、教えてくれなかった。

一生懸命やってるつもりが、自分をいじめていたり、
がんばっていても、幸せでなかったり、
無意識に、自分を傷つけ、責めたりして
遠回りをしてきたとおもいます。

でもそれも、今は、すべてが
必要な回り道だったと、理解できます。

あなたも、今の自分ではだめだ、と感じていたなら
そう感じている自分をまず、許してください。

よく、ここまでやってきたね、と、
ねぎらってあげてください。

そして言ってあげてほしいのです。

「インプット」はもう、しなくていいよ。
「自己肯定」なんて、できなくてもいい。
「ポジティブ」でなくちゃと、思わなくてもいいよ。

どんなに正しいことでも
「こうでなくちゃ」「こうあるべき」と
思った瞬間、あなたの細胞は
キュっと緊張し、エネルギーは下がり、
光からも、愛からも、とおざかります。

まさに、理屈ぬきに。
からだは、感覚は、ただ、自然で、正直です。

頭でっかちにならないで。

自分の細胞の声を、聴いてみてください。
あなただけの、ただひとつの
そのからだに、たずねてみてください。

ほっとしていますか。
ワクワクしていますか。
イキイキ、よろこんでいますか。

からだや感覚は
潜在意識がつかさどっています。

「あなた」という存在のすべてを
ありのままに、かくすことなく、映しだします。

自分を愛するために大事なこと

それはまず、
自分の「潜在意識」と仲よくなることです。

けれど、あなたが創造されてから今までの
長い長い歳月の中で
経験してきた、痛みや苦しみ、怒りや自責、渇望や執着、
あらゆる感情や、あらゆる出来事、
その、想像をぜっする、膨大な記憶を、
潜在意識は、すべて抱えて、ためこんでいます。

まずは、あなたの中にある
自分を幸せにしない、不必要な記憶・メモリーを
きれいスッキリ!浄化して、削除しましょう。

でも、そこでまた、
「よし、きれいにしなくちゃ!」「削除せねば!」
と、がんばらないでくださいね。

かる~く、楽しく、ただ単純に
キーボードの削除キーを、たんたんと、押すように
自分の中の、いらないものを、
つぎつぎポイポイ、「ごみ箱」に、捨てていきましょう。

ためこんでいる、心の汚れをまずスッキリ、きれいにする!
潜在意識のゴミも、細胞に刻まれた不必要な記憶も
すべて、浄化し、クリーニングして、
純粋なエネルギーに変えて、解き放ちましょう!

新しい企画
「ラブマイセルフ・メソッド」を学ぶ
全2回講座では

【第1ステップ】基礎とからだ篇

まず、その仕組みを理解する
基本的な考え方を学び(基礎篇)

呼吸をちゃんと吸って吐ける身体をつくり
生命エネルギーを細胞にとどける練習をします。
(からだ篇)

【第2ステップ】浄化とダウンロード篇

潜在意識の中の不必要な記憶(メモリー)や細胞記憶を、
クリーニングする方法を学び(浄化篇)

じっさいに、いつ、どのようにして
クリーニングしていくか、具体的な方法を実践します。
(ダウンロード篇)

オンライン、対面リアル講座、
いずれも、それぞれ
2回連続で、開催します!

もちろん、第1・第2ステップ、2回連続しての受講がベストですが
1回だけの参加でも大丈夫、OKです!

また、1回はオンラインで、1回は対面で、
と形式が異なっても、OKです!

ただ、オンライン講座の方が
1時間短くなるため
実践ワークにつかえる時間が、
対面より少なくなります。
ご了承ください。

そしていずれの講座にしても

二つとして、同じ講座になることはありません。

そのつど、その時、その場で、参加する人たちによって、
流れや展開が変わってきます。

ひとりひとりの存在や関りによって、変化し、進化する、ねんこうざを
楽しんでいただけたら幸いです。

前回受講された方の感想を一部ご紹介します。

 

*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.::*:.:

 

【8月7日 対面リアル講座 参加者の感想より】


受講させていただきありがとうございました。

どちらかというと、お若いかた向けなのかな‥と
思いながらも、すがるような気持ちで
今回、初参加させていただきました。


結果、本当に、本当に、参加させていただいた事で
楽になれました。

ここ3週間の不眠と動悸の日々にサヨナラできました。

私は、自分軸から遠ざかる「3つのNG」

(比べる・責める・心配する)

を全部やってました。

頭の中のそこをまず変えられたことが

自分にとって強烈にプラスに傾きました。

今日は自分でも呼吸法をやったり
でんでん太鼓や、キャンセル法をやってみたり

時折、私の中に湧きあがるものに
よしよしして、クリーニングしてあげたりしています。

まだまだ助走中ではありますが、
今後も続けていきたいと思います。

また参加させていただけたら嬉しいです。
本当にありがとうございました!

(女性・50代)

 

.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:

 

一人でも多くの人が、自分を愛する方法を知って

心からよろこんでくださることを願っています。

そしてまたまわりの方に、伝えていっていただけますように。

あなた自身から、まわりに命へ

愛と光の輪がひろがっていきますように。祈っています。

 

ありがとうございます!!

***********

▼詳細・お申込み▼

■オンライン講座について(Zoom会場)

◆日時

第1ステップ 9月17日(土)13:00~15:40

第2ステップ 9月24日(土)13:00~15:40

   (各回 休憩あり)

 

◆ オンライン講座 受講費 

初参加・リピーター 問わず

各回  3,300円(税込み)

(*10代は無料!)

◆対象:どなたでも!

◆定員:限定しません。

 

■対面リアル講座について

 

◆会場 川崎市麻生区 小田急線「新百合ヶ丘」徒歩3分
 *お申込み完了された方に、追って詳細メールいたします。

◆定員 12名前後 

 ※5名から催行。お申し込みはお早めに。定員になりしだい、〆切ります。

 

◆対面 講座 受講費

 ・ 初参加 1回 6,600円(税込)

  ・リピーター 1回 5,500円(税込)

 

 *過去に「自己尊重ラボ」の講座・ねんこうざを、他コースでも修了された方は

  リピーター扱いとなり、 税抜価格の 1,000円割引 なります。

  お申込時に、氏名の後に「リピーター」とご明記ください。

 

  ・中高生、10代の子ども 無料!(リピーターまたは保護者の同伴で)

 

◆対象:どなたでも!

 

■お申込方法■



以下、いずれかの方法で、お申込みいただけます。




▼「自己尊重ラボ Love Myself」ホームページから▼

募集中の講座⇒申込みフォームより

https://labo-bemyself.com/URL入れる

👉 お申し込みフォームはこちらをクリック

 

★ご注意!お申込みメールアドレスは、

携帯キャリアのメールアドレスは不可、

(受信エラーの原因になりやすので)、ご遠慮ください!!

 

▼メールによるお申込み▼

①受講日 (複数の場合は全ての日程を)

②氏名・年齢 

 *リピーター 氏名の横に「リピーター」と明記。

 *10代無料  ご紹介者や同伴者がいればその方の氏名を明記。

③性別・性自認

④メールアドレス (【*ご注意!】携帯キャリアのアドレスはご遠慮ください )

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・所属

⑨きっかけ(講演会・ラジオ・YouTube・SNS…等)

⑩受講の動機

以上を、明記の上、件名に、「自己尊重ラボ 〇月〇日 講座 申込み」と記して、

「自己尊重ラボ Love Myself」事務局:メールアドレス

workshop@labo-bemyself.com 

までお送りください。

 

【*ご注意!】★携帯キャリア(DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等)の

メールアドレスからお申込みの方に、

自己尊重ラボ事務局からのご連絡メールがエラー

になるトラブルがしばしば発生しています。

携帯アドレスの場合、初期設定でPCからのメールが「受信拒否」設定

されているケースが多く、「迷惑メール」として自動的に受信拒否されてしまいます。

ですので、携帯アドレスをご使用される場合は必ず、お申込み前に、

自己尊重ラボ事務局 workshop@labo-bemyself.com

からのメールが受信できるよう、ドメイン拒否設定の解除

(受信許可リストへの追加、迷惑メール設定の解除)

設定をしていただくよう、お願いいたします。

お申込み完了時に自動受付メールが届いているか、

事務局からのメールが受信できているか、必ずご確認ください。

 

◆当日のご用意について

当日の持ち物(オンラインの方は準備など)、会場案内、その他、詳細に関しましては、

お申し込みをいただいた際に、受付完了・返信メールにてご案内いたします。










※その他、ご質問等ございましたら,

下記、事務局までお気軽にお問い合わせください。

 

💓講座に関するお問い合わせは

自己尊重ラボ Love Myself 事務局まで。

workshop@labo-bemyself.com

 

💓公式ホームページ

自己尊重ラボ Love Myself

https://labo-bemyself.com/

 

💓【YouTube:北村年子 ねんこチャンネル】はこちら!

ぜひご登録&高評価👍よろしくお願いします。

https://www.youtube.com/channel/UCHFayVe9V2ShJk2ajFmp0sA

 

 

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2022年8月7日(日)川崎会場「私が変わればまわりが変わる!リアルねんこうざ」

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自己尊重ラボ Love Myself 主催

💛川崎市「新百合ヶ丘」 会場(リアル対面)

8月7日(日)

13:10~16:50(全3時間40分・休憩あり)

 

「私が変われば、まわりが変わる!

  リアルねんこうざ

自分を愛する「Love Myself 浄化メソッド」

潜在意識(インナーセルフ)に

愛と感謝(ありがとう)と光をおくる

 

お待たせいたしました!

ひさびさのリアル会場!なま・ねんこうざ、です!

オンライン講座で好評の「私が変われば、まわりが変わる!」

を、今回は実際に参加者にお会いして、さらにたっぷり、ワークの時間もとって

より、深く、じっくり、「Love Myself 浄化メソッド」をお伝えしたいと思います。

 

********

 

Love Myself

~自分を愛そう~

というけれど、

「自分を愛する」って、どういうこと?


自分を愛する方法はたくさんあります。

自分の心や体が、生き生き、ワクワクすることを、してあげる、

たとえば、読書をしたり、自転車にのったり、好きな音楽を聴いたり、

何がウキウキするかは、人それぞれですよね。


でも、もっともっと、本質的で、大切なことは、

「自分自身と仲良くなる」こと、です。


ここで「仲良くなろうとする」のは

「顕在意識の私」から、

「潜在意識の私」(インナーセルフ)に対して、です。


私たちの中には、無意識の、

気づいてもらえなくて、泣いたり、怒ったりしている

小さな子どものような自分=インナーセルフが、存在しています。


そんなインナーセルフ(内なる子)の声を、

私たちは、ふだん、気にもとめず、無視しがちです。

たとえば、疲れて、くたびれて、

「もうムリ、休みたいよ~」と悲鳴をあげているのに

自我の表面意識でおさえつけ、「がんばらなくちゃ!」と思考で処理して、

インナーセルフの声を封じこめてしまいます。


受けとめてもらえなかった、インナーセルフの痛み哀しみは

潜在意識の中に、どんどん、つもっていき、

重く、ネガティブな、岩の塊のようになって固執して

(すねたり意地悪になったり)

ときには火山が爆発するように、

ドカーン!と突然、噴出したりしてきます。

(ブチぎれる状態ですね)

だからこそ、インナーセフの声に、毎日、意識をむけて

無視しないで、聴いてあげること、

そして、聴くだけでなく、その子が一番欲しいもの

無条件の愛と、かぎりない感謝を、

ことばにして、惜しみなくあたえます。


ありがとう。愛してるよ。かわいいね。

ほおっておいてごめんね。ゆるしてね。大好きだよ。


きちんと言葉にして、インナーセルフにむかって唱えることで

愛と感謝、最も高い波動のデータを、

潜在意識にしっかりダウンロードします。


その高いエネルギー(ことだま)で

重くつもっていた、強固な汚濁が、ひとつ、またひとつ、

剥がれるように、溶けるように、浄化され、クリーニングされていきます。


そして、もうひとつ大事なのが、「呼吸」です。


意識的な「いのちの呼吸法」で、神聖なエネルギーを吸いこみ、

体中の器官、細胞、原子分子、全身全霊に、おくりとどけます。

呼吸、そして、言葉によって、波動が上がり、

インナーセルフは浄化され、息をふきかえしたように、
いきいきと、よみがえります。

潜在意識の浄化においては、知識や思考、
また「私はわかっている」という思いこみや判断は、
すべて、邪魔になります。

ぜひ実際に、ワークを体験して、心と体で実感してみてください。

あなたのインナーセルフ(内なる子)が、
よろこび、安心し、自由になればなるほど

あなた自身の全体が、癒され、解放され、自由になり

より高い次元の超意識(ハイヤーセルフ)から

完ぺきなインスピレーションがもたらされます。

あとはそれに従って行動するだけです。

自分の幸せのために、
他の誰か、目の前の他者を、
変えようとしなくても、よくなります。

変えたい、変わってほしいという思いも、
こうあるべき、という判断も、
浄化され、手放されて行きます。

執着も、期待も、どんどん手放すことができます。

「他者は変えられない」

その事実を、平静に、受け止め

「全ての責任は私にある」

と、認識することから、変わりはじまります。

相手が、どんな気分、どんな状態であろうと

相手に対する「自分の反応」だけが、

あなたを、幸せにも、不幸せにもできる力を、持っているのです。


だから、相手を変えようとするより
今、ここから、自分自身を変えましょう。

誰かへの怒りや不満、心に黒い汚濁が生まれ
モヤモヤ、イライラするとき、

そんなときこそ、振りまわされないで

意識のスイッチを切りかえる習慣を身に着けます。

どんなことばを、どんなタイミングで、どこにむかって言うのか、

具体的に学び、練習します。


ことばを変えれば、意識が変わり、

意識が変われば、おのずと、行動が変わります。


そして、呼吸は、つねに、あなたを守ってくれます。

どんなときも、そばにいて、いっしょにいて、

全身にいのちのエネルギーをとりこみ、再活性させ、統合してくれます。


日々、呼吸とともに、自分の全細胞に、愛と感謝をおくってあげることを、

実行すればするほど、細胞はイキイキと活発に快適になり

問題は自然と解消され、希望が実現していくでしょう。


そして、「私」たちひとりひとりが変わることで
世界も変わります。

「私」自身の平和から、まわりを、世界を、

平和で安らかなエネルギーで、満たしていきましょう。


皆さんのご参加を、楽しみに、お待ちしています。

中高生、10代のご参加は、ひきつづき無料!で実施いたします。

夏休みの日曜、ご家族や、ご家族以外でも、気になる10代がいらしたら

お誘いいただけたら幸いです。


🔹プログラム(予定)*変更になる場合もあります。

 

⑴講義

・ 潜在意識に働きかける問題解決方法について

・「自己尊重」の自己(セルフ)とは

・潜在意識、表面意識、超意識とは

・その他: 参加者のニーズや状況に応じて展開が変わります。

 

★休憩タイム(適時)

 

⑵実践

・波動の高い「言葉」と「呼吸」による、意識の切り替え法

・意識の転換ツール

・どんな言葉を、いつ、どのように、どこに、いうか

・潜在意識へのダウンロード

・呼吸による切り替え法

インナーセルフに愛と感謝をおくる

・その他:内容が変化する場合もあります

 

⑶質疑応答・シェアタイム・自由参加

参加者からの質問にこたえたり、気づきや感想などをシェアします。

 

************

 

🔹日時 

8月7日()13:10~16:50 

(開場13:00~)


🔹会場 
川崎市麻生区 小田急線「新百合ヶ丘」徒歩3分
*申込された方に追って、詳細メールいたします。


🔹定員 12名

※5名から催行。お申し込みはお早めに。定員になりしだい、〆切ります。

 

🔹受講費 

・初参加  6,600円(税込み)

・リピーター 5,500円(税込み) 

(*過去に「自己尊重ラボ」の講座・ねんこうざを、他コースでも修了されたリピーターの方は、いつでも、1,000円割引になります。お申込時に、氏名の後に「リピーター」とご明記ください。)

 

・中高生、10代の子ども 無料!(リピーターまたは保護者の同伴で)

 

🔹講師 北村 年子 自己尊重ラボ Love Myself 代表

 

🔹対象 どなたでも。


■お申込方法











▼メールでお申込みください▼
👉ご注意!
⑴現在「自己尊重ラボ」のホームページが復旧作業中のため
ホームページの「申込フォーム」が、使用できません!
申し訳ありませんが、下記の方法で
「自己尊重ラボ事務局アドレス」まで、メールでお申込みください。
workshop@labo-bemyself.com


▼メールお申込み方法▼


①受講日 (複数の場合は全ての日程を)

②氏名・年齢

 *リピーター 氏名の横に「リピーター」と明記。

 *10代無料  ご紹介者や同伴者がいればその方の氏名を明記。

③性別・性自認

④メールアドレス (【*ご注意!】携帯キャリアのアドレスはご遠慮ください )

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・業種

⑨きっかけ(講演会・ラジオ・YouTube・SNS…等)

⑩受講の動機 

 

以上を、明記の上、

件名に、「自己尊重ラボ 〇月〇日 講座 申込み」と記して、

「自己尊重ラボ Love Myself」事務局:メールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

までお送りください。

 

【*ご注意!】

★携帯キャリア(DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等)の

メールアドレスをご使用の皆様へ





携帯キャリア(DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等)のメールアドレスからお申込みの方に、
自己尊重ラボ事務局からのご連絡メールがエラーになるトラブルが発生しております。
上記アドレスの場合、多くが初期設定でPCからのメールは「受信拒否」になっており、
迷惑メールとして自動的に受信拒否されます。


ですので、携帯アドレスをお使いになる場合は
必ず、お申込み前に、
自己尊重ラボ事務局 workshop@labo-bemyself.com
からのメールが受信できるよう、
ドメイン拒否設定の解除(受信許可リストへの追加、迷惑メール設定の解除)
の設定をしていただくよう、お願いいたします。


お申込み完了時に自動受付メールが届いているか、
事務局からのメールが受信できているか、必ずご確認ください。

◆当日のご用意について

当日の持ち物(オンラインの方は準備など)、会場案内、その他、詳細に関しましては、

お申し込みをいただいた際に、受付完了・返信メールにてご案内いたします。

 

※その他、ご質問等ございましたら,

下記、事務局までお気軽にお問い合わせください。

 

💓講座に関するお問い合わせは

自己尊重ラボ Love Myself 事務局まで。

workshop@labo-bemyself.com

 

💓公式ホームページ(現在・復旧作業中)

自己尊重ラボ Love Myself

https://labo-bemyself.com/

 

💓【YouTube:北村年子 ねんこチャンネル】はこちら!

ぜひご登録&高評価👍よろしくお願いします。

https://www.youtube.com/channel/UCHFayVe9V2ShJk2ajFmp0sA

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2022年7月31日(日)オンライン講座「私が変わればまわりが変わる!パート2」

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自己尊重ラボ Love Myself 主催

Zoomオンライン講座

7月31日(日) 

13:00~15:40(2時間40分・休憩あり)

 

*8月7日(日)川崎市会場・リアル(対面)講座でも、

 同じテーマのワークショップを開催します。

  http://kitamuratoshiko.cocolog-nifty.com/blog/2022/07/post-332678.html

 

 

大好評!第2弾

「私が変われば、まわりが変わる!パート2

自分を愛する「Love Myself 浄化メソッド」

潜在意識(インナーセルフ)に

愛と感謝(ありがとう)と光をおくる

 

前回のオンライン講座でご好評の「私が変われば、まわりが変わる!」

その第2弾として、今回はさらに「自分と仲良くなる方法」に

焦点をおいた「Love Myself 浄化メソッド」をご紹介します。

******

Love Myself

~自分を愛そう~

というけれど、

「自分を愛する」って、どういうこと?


自分を愛する方法はたくさんあります。

自分の心や体が、生き生き、ワクワクすることを、してあげる、

たとえば、読書をしたり、自転車にのったり、好きな音楽を聴いたり、

何がウキウキするかは、人それぞれですよね。


でも、もっともっと、本質的で、大切なことは、

「自分自身と仲良くなる」こと、です。


ここで「仲良くなろうとする」のは

「顕在意識の私」から、

「潜在意識の私」(インナーセルフ)に対して、です。


私たちの中には、無意識の、

気づいてもらえなくて、泣いたり、怒ったりしている

小さな子どものような自分=インナーセルフが、存在しています。


そんなインナーセルフ(内なる子)の声を、

私たちは、ふだん、気にもとめず、無視しがちです。

たとえば、疲れて、くたびれて、

「もうムリ、休みたいよ~」と悲鳴をあげているのに

自我の表面意識でおさえつけ、「がんばらなくちゃ!」と思考で処理して、

インナーセルフの声を封じこめてしまいます。


受けとめてもらえなかった、インナーセルフの痛み哀しみは

潜在意識の中に、どんどん、つもっていき、

重く、ネガティブな、岩の塊のようになって固執して

(すねたり意地悪になったり)

ときには火山が爆発するように、

ドカーン!と突然、噴出したりしてきます。

(ブチぎれる状態ですね)

だからこそ、インナーセフの声に、毎日、意識をむけて

無視しないで、聴いてあげること、

そして、聴くだけでなく、その子が一番欲しいもの

無条件の愛と、かぎりない感謝を、

ことばにして、惜しみなくあたえます。


ありがとう。愛してるよ。かわいいね。

ほおっておいてごめんね。ゆるしてね。大好きだよ。


きちんと言葉にして、インナーセルフにむかって唱えることで

愛と感謝、最も高い波動のデータを、

潜在意識にしっかりダウンロードします。


その高いエネルギー(ことだま)で

重くつもっていた、強固な汚濁が、ひとつ、またひとつ、

剥がれるように、溶けるように、浄化され、クリーニングされていきます。


そして、もうひとつ大事なのが、「呼吸」です。


意識的な「いのちの呼吸法」で、神聖なエネルギーを吸いこみ、

体中の器官、細胞、原子分子、全身全霊に、おくりとどけます。

呼吸、そして、言葉によって、波動が上がり、

インナーセルフは浄化され、息をふきかえしたように、
いきいきと、よみがえります。

潜在意識の浄化においては、知識や思考、
また「私はわかっている」という思いこみや判断は、
すべて、邪魔になります。

ぜひ実際に、ワークを体験して、心と体で実感してみてください。

あなたのインナーセルフ(内なる子)が、
よろこび、安心し、自由になればなるほど

あなた自身の全体が、癒され、解放され、自由になり

より高い次元の超意識(ハイヤーセルフ)から

完ぺきなインスピレーションがもたらされます。

あとはそれに従って行動するだけです。

自分の幸せのために、
他の誰か、目の前の他者を、
変えようとしなくても、よくなります。

変えたい、変わってほしいという思いも、
こうあるべき、という判断も、
浄化され、手放されて行きます。

執着も、期待も、どんどん手放すことができます。

「他者は変えられない」

その事実を、平静に、受け止め

「全ての責任は私にある」

と、認識することから、変わりはじまります。

相手が、どんな気分、どんな状態であろうと

相手に対する「自分の反応」だけが、

あなたを、幸せにも、不幸せにもできる力を、持っているのです。


だから、相手を変えようとするより
今、ここから、自分自身を変えましょう。

誰かへの怒りや不満、心に黒い汚濁が生まれ
モヤモヤ、イライラするとき、

そんなときこそ、振りまわされないで

意識のスイッチを切りかえる習慣を身に着けます。

どんなことばを、どんなタイミングで、どこにむかって言うのか、

具体的に学び、練習します。


ことばを変えれば、意識が変わり、

意識が変われば、おのずと、行動が変わります。


そして、呼吸は、つねに、あなたを守ってくれます。

どんなときも、そばにいて、いっしょにいて、

全身にいのちのエネルギーをとりこみ、再活性させ、統合してくれます。


日々、呼吸とともに、自分の全細胞に、愛と感謝をおくってあげることを、

実行すればするほど、細胞はイキイキと活発に快適になり

問題は自然と解消され、希望が実現していくでしょう。


そして、「私」たちひとりひとりが変わることで
世界も変わります。

「私」自身の平和から、まわりを、世界を、

平和で安らかなエネルギーで、満たしていきましょう。


皆さんのご参加を、楽しみに、お待ちしています。

中高生、10代のご参加は、ひきつづき無料!で実施いたします。

夏休みの日曜、ご家族や、ご家族以外でも、気になる10代がいらしたら

お誘いいただけたら幸いです。

 

🔹プログラム(予定)*変更になる場合もあります。

 

⑴講義(約1時間)

・ 潜在意識に働きかける問題解決方法について

・「自己尊重」の自己(セルフ)とは

・潜在意識、表面意識、超意識とは

・その他: 参加者のニーズや状況に応じて展開が変わります。

 

★休憩タイム(適時)

 

⑵実践(約1時間)

・波動の高い「言葉」と「呼吸」による、意識の切り替え法

・意識の転換ツール

・どんな言葉を、いつ、どのように、どこに、いうか

・潜在意識へのダウンロード

・呼吸による切り替え法

インナーセルフに愛と感謝をおくる

・その他:内容が変化する場合もあります

 

⑶質問タイム・自由参加(約30分)

・質疑応答、感想、分かち合い、など(参加も退出も自由です)

参加者からの質問にこたえたり、気づきや感想などをシェアします。

 

************

 

🔹オンライン講座の受講の流れ

 ⑴下記の「■お申込み方法」にて、メールでお申し込み下さい。

 ⑵自己尊重ラボより「受講料の振込先」(ゆうちょ銀行)など詳細をお知らせする、「受付完了メール」を送ります。

 ⑶ 指定の口座に「受講料のお振込」をお願いします。 

  (お振込み手数料は参加者負担になりますが、ご了承ください)

 ⑷お振込み完了された方へ、オンライン講座の「Zoom会場のURL」をお知らせするメールを、講座前日までに送ります。

 ⑸同じく、前日までに、「講座の資料」と「最終案内」メールを送ります。

 メールにご返信いただき、最終の出欠確認をお願いします。

(キャンセルされる場合、キャンセル料はかかりません。ご返金もしくは次回の参加費に振替ることもできます)

 

 

◆ オンライン講座 受講費 

初参加もリピーターの方も

一律   3,300円(税込み)

(*10代は無料!)

 

◆講師:北村 年子 自己尊重ラボ Love Myself 代表

 

◆対象:どなたでも!

 

◆定員:限定しません。

 

 

■お申込方法

▼メールでお申込みください▼

👉ご注意!
⑴現在「自己尊重ラボ」のホームページが復旧作業中のため
ホームページの「申込フォーム」が、使用できません!
申し訳ありませんが、下記の方法で
「自己尊重ラボ事務局アドレス」まで、メールでお申込みください。
workshop@labo-bemyself.com



▼メールお申込み方法▼


①受講日 (複数の場合は全ての日程を)

②氏名・年齢

 *リピーター 氏名の横に「リピーター」と明記。

 *10代無料  ご紹介者や同伴者がいればその方の氏名を明記。

③性別・性自認

④メールアドレス (【*ご注意!】携帯キャリアのアドレスはご遠慮ください )

⑤電話番号

⑥郵便番号

⑦住所

⑧職業・業種

⑨きっかけ(講演会・ラジオ・YouTube・SNS…等)

⑩受講の動機 

 

以上を、明記の上、

件名に、「自己尊重ラボ 〇月〇日 講座 申込み」と記して、

「自己尊重ラボ Love Myself」事務局:メールアドレス

workshop@labo-bemyself.com

までお送りください。

 


【*ご注意!】

★携帯キャリア(DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等)の

メールアドレスをご使用の皆様へ



携帯キャリア(DoCoMo、au、SoftBank、iCloud等)の
メールアドレスからお申込みの方に、
自己尊重ラボ事務局からのご連絡メールが
エラーになるトラブルがしばしば発生しています。

携帯アドレスの場合、初期設定でPCからのメールが「受信拒否」設定
されているケースが多く、
「迷惑メール」として自動的に受信拒否されてしまいます。


ですので、携帯アドレスをご使用される場合は
必ず、お申込み前に、
自己尊重ラボ事務局 workshop@labo-bemyself.com
からのメールが受信できるよう、
ドメイン拒否設定の解除
(受信許可リストへの追加、迷惑メール設定の解除)
の設定をしていただくよう、お願いいたします。


お申込み完了時に自動受付メールが届いているか、、
事務局からのメールが受信できているか、必ずご確認ください。

◆当日のご用意について

当日の持ち物(オンラインの方は準備など)、会場案内、その他、詳細に関しましては、

お申し込みをいただいた際に、受付完了・返信メールにてご案内いたします。

 

※その他、ご質問等ございましたら,

下記、事務局までお気軽にお問い合わせください。

 

💓講座に関するお問い合わせは

自己尊重ラボ Love Myself 事務局まで。

workshop@labo-bemyself.com

 

💓公式ホームページ(現在・復旧作業中)

自己尊重ラボ Love Myself

https://labo-bemyself.com/

 

💓【YouTube:北村年子 ねんこチャンネル】はこちら!

ぜひご登録&高評価👍よろしくお願いします。

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